最近有关于皮肤健康的话题引起了很多人的讨论，话题中提出：“焦虑压力大可能会得皮肤病心情不好，特别是压力大，有时会导致一系列的皮肤问题，比如神经性皮炎、压力性荨麻疹等，都可能是由于紧张、焦虑、压力大所导致。”

情绪到底是如何影响皮肤的健康的呢？

很少有人能注意到，我们的皮肤其实是一个表达愤怒，恐惧、焦虑、忧伤的情绪器官。皮肤上的神经受大脑的控制，长期情绪压抑、焦虑、紧张时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一些列皮肤问题。

皮肤长痘痘

痘痘是最常见的皮肤病的一种，如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

经常脱发

精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。

皮肤色斑

很多人以为皮肤长色斑多是太阳照晒的原因，有的还可能是雌激素分泌不足导致的。但是如果你经常长色斑可能就要想一想还有没有其它的原因了。这可能和你的性格有关，你可能是"好脾气"了太长时间，给自己的压力太大、太重了，虽然人前你是大好人，但你却在内心折磨自己，长期的情绪不稳会让你的肌肤失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现色斑。

神经性皮炎

神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。

在皮肤病各种类型中，情绪导致的皮肤病大约能占一半，上面提到的这几种，包括荨麻疹银屑病等。从中医理论来讲，爱生气、容易紧张、心情沮丧都会导致肝火旺、肝气郁结以致气血运行失调、所以会凝滞于皮肤。

所以，为了我们的美貌着想，我们也要尽量保持乐观的心情，避免情绪过于激动。要知道心情不好会让皮肤病加重，形成恶性循环。学会及时梳理情绪，适当发泄情绪就很重要了。

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