原标题：吉林世一堂 5种公认的“无糖”水果，适合糖尿病人食用！

很多糖尿病人都把水果排除在日常饮食之外，对水果避而远之。他们认为水果是甜的，血糖容易升高，都不敢吃。其实水果中含有大量的人体所需要的营养元素，糖友是可以吃水果的。其中，尤以无糖水果备受关注。毕竟水果给人的直观印象就是甜，而甜就是含糖高，但是人又是离不开水果。不瞒大家，水果界确实有很多品种有“无糖”的标签。这些常见的水果，完全可以称之为“无糖”水果！

木瓜

木瓜当中含有超过17种以上的氨基酸，同时木瓜酵素、凝乳酶、胡萝卜素等营养物质丰富，但是却没有多少糖分。很多女性经常用木瓜丰胸，而木瓜也是非常适合糖友食用的。

番石榴

番石榴心小籽少，富含多种维生素和矿物质元素，果实当中蛋白质含量相当高，但整体上含糖量偏低。食用番石榴不仅不会升高血糖，还可以调节机体内分泌、促进新陈代谢。

柚子

柚子是非常适合糖尿病人的水果，在辅助降血糖的同时，还有助于减肥控体重，保护糖友们的心血管功能。

樱桃

樱桃当中含有大量的果胶，具有促进胰岛分泌的作用，让血糖平稳快速下降，这种低糖水果很适合高血糖、糖尿病患者。

草莓

研究发现，草莓含有刺激防病蛋白质的成分，食用草莓会在降低餐后血糖的同时，提升机体免疫力，预防糖尿病、心血管疾病等。

人离不开水果，糖尿病人更是如此！吃这些无糖水果，不用担心~~~返回搜狐，查看更多

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