爱美的女性总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。

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一、屁股大心脑血管好

多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

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二、长痣多老得慢

身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰老性疾病的几率要比同龄人低的原因是：染色体端位上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异意味着他们之间会有6-7年的年龄差距。

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三、鼻子大不易得感冒

鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两个小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。

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四、大腿粗心脏好

丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。研究人员认为，大腿围的长度可能和心肌的重量成正比;大腿越细，心肌重量也较轻。

女人开始衰老，有3个表现！

表现一、鼻子变大

爱美的女人，都希望自己有一个坚挺的鼻梁。

而通常女性朋友，鼻子最挺拔的时候，是在20-45岁左右。

一旦过了这个年龄段，会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。

这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。

所以，如果发现鼻子变大，很有可能是已经进入了衰老期。

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表现二、牙齿变松

牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。

一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色；

接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。

所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。

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表现三、经量变少

女人月经周期异常，月经量减少等，都是卵巢衰退的表现，而卵巢衰退，也意味着女人不再年轻！

经量变少，指的是，月经量逐渐减少，最开始时可能是一周左右结束，而随着年龄的增长，可能三四天就没了。

这也是女性朋友，过早衰老的表现之一，要重视起来。

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女人要健康更长寿，谨记六个字！

一、饮食

1、补充花青素

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食物来源：蓝莓，紫薯、紫甘蓝、桑葚等。

花青素，属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能，便是自由基的清除能力和抗氧化能力。

花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。

有研究显示，花青素是当今人类发现，最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂！

2、补充花草茶

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女人，要养成主动喝点花草茶的习惯，不仅可以补水，还能促进体内毒素排出，有助于延缓衰老。

婆婆丁山刺玫茶：婆婆丁，山刺玫

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刺玫花，是一种野生小玫瑰花，其性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气的作用，其还有延缓衰老的功效。

据古医《本草正义》记载，婆婆丁“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将婆婆丁用于治疗女性乳腺炎症方面。

其还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。

3、饮食清淡

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老夫子曾说：色恶不食，臭恶不食，失饪不食……不得其酱不食。

味道粗陋，调味不当，入口令人皱眉，自然也就不能成就美女。

所以说，日常生活中，饮食要清淡一些，少吃重口味的食物。

否则，不仅会导致皮肤粗糙，还容易引发一系列疾病。

二、穴位

1、迎香穴

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位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

常用食指按摩此穴，可加快面部的血液循环，改善面部肤色暗沉、肌肤松弛，延缓皱纹的出现。

2、血海穴

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血海穴，和血有着密切的关系。

肝得血而能视，肝又开窍于目。

因此，按揉血海穴，可以缓解因气血不足、经络不通而导致的眼部病变。

当眼睛健康了，整个人看起来才会有精神。

三、运动

1、敲带脉

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“带脉”有“总束诸脉”的作用，腹部正是中医“带脉”所绕之处。

经常敲击带脉，不仅可以减掉腰部赘肉，还能提高排毒能力，改善便秘。

日常可以边走路，边敲打，也可躺在床上，敲打带脉。

2、收腹提臀

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平躺在垫子上，双臂伸展，腹部向前，做收腹提臀运动。

臀部在空中，尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩即可。

女性朋友经常做此运动，有助于保养子宫，锻炼腰腹部以及臀部，有益身体健康。

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