80后家庭基本上都有房有车，甚至财富自由了，而大多数90后家庭还处在经济低谷期。我们家成为“房奴”中的一员后，生活水平直线下降，为了节约开支，老公决定每天带饭去上班。其实带饭去上班也不全是为了省钱，自家做的饭菜比食堂的更卫生，荤素搭配吃得也更营养。没想到老公连续带饭一周后，却被他的同事吐槽太寒酸了，整天吃些乱七八糟的菜。随后我就把带饭的图片，分享到朋友圈，网友们却表示：全是家乡味，馋哭了！晒晒我家一周带饭食谱，天天不重样，花钱少吃得好！一起看看这一周的饭菜，大家喜欢吗？

周一：小土豆红烧肉+野藠头辣炒豆腐+腊鱼+清炒生菜

现在猪肉便宜，炖个小土豆正好，红烧肉肥而不腻，土豆软糯入味，这两样食材真是天生一对！正当季的野藠头，当然不能错过啦，搭配油渣、豆腐、干辣椒爆炒，又香又辣，下饭香极了！腊鱼洗干净，下锅煎至金黄，加些豆豉、辣椒面一起翻炒，这味道绝了！生菜鲜嫩可口，每天来一点补充维生素又解腻！

周二：梅干菜油豆腐蒸肉+蒜苗辣炒鸡蛋+清炒黄芽白

江西人带饭当然少不了这道梅干菜油豆腐蒸肉啦，梅干菜和油豆腐吸收了肉的油脂和香味后，吃起来比肉还香！辣椒菜也是不能少的，蒜苗加上鸡蛋和辣椒面炒一炒，下饭又营养！我们家很喜欢吃黄芽白，清甜可口，煮汤或者清炒都很美味！

周三：香干蒜苗炒肉+香辣荷包蛋+清炒豌豆

婆婆拿了很多蒜苗过来，加些香干和辣椒面一起炒，非常开胃！荷包蛋也是带饭的好菜，把鸡蛋煎至金黄后，加些干辣椒面、生抽、料酒拌匀就可以了！现在的豌豆清甜又鲜美，天天吃都不会腻！

周四：香肠+青椒炒皮蛋+红烧茄子+小笋煎蛋

冰箱里还剩几根香肠，蒸一盘解解馋，冬天多灌一些香肠，还是挺方便的！青椒便宜了不少，煎个青椒和皮蛋一起炒，超下饭的！茄子切好后用盐腌一腌，再洗一遍，挤干水分，炒的时候不会吸油，也更容易熟，加些生抽、蚝油、辣椒酱炒一炒，吃起来比肉还香！小笋焯水后，切成小粒和鸡蛋液混合，煎熟就可以了，又香又嫩，美味极了！

周五：蒸腊肉+油渣炒春笋+炒花菜+豌豆炒肉

偶尔吃一次腊肉，觉得特别香，洗干净蒸熟就可以了，方便又解馋！尝鲜无不道春笋，又到吃春笋的时候了，加些蒜苗、油渣、干辣椒一起炒，超级下饭的！小朋友很爱吃豌豆和花菜，这两样不是很下饭，但是很营养，所以我每样都装了一点进去。

周六：盐焗鸡+韭菜煎蛋+辣炒鸡杂

三黄鸡抹上盐焗粉，上锅蒸熟，晾凉后，撕成小块，去掉骨头，浇上酸辣料汁，做成手撕盐焗鸡，比买的还好吃！家里还剩一点点韭菜，做个韭菜煎蛋，满屋都是香味！老公比较爱吃鸡杂，我还另外买了一些，加上蒜苗和干辣椒一起炒，又是一道下饭好菜！

周末：小竹笋炒腊肉+小炒豌豆+辣炒杂菜干

靠山吃山，江西这边最不缺的就是竹子，当然也少不了各种竹笋，小竹笋比春笋还嫩，用来炒腊肉或者煎蛋都很解馋！现在豌豆便宜，可以敞开吃！江西人一直以来都有吃干菜的习惯，有时候吃的不是干菜，而是一种情怀！

江西90后男人每天带饭上班，被同事吐槽太寒酸，分享出来馋哭网友！带饭上班，大家觉得丢脸吗？这一周的饭菜，您最喜欢哪一天的呢？