热性水果适用于虚寒性体质和病症的食用，可以祛寒、补虚，消除寒症，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。热性水果主要包括荔枝、榴莲、龙眼等。

1、荔枝：荔枝是含有丰富营养物质的水果，是热性水果。但备孕期的女性不适宜食用，过量食用可能会出现口疮、便秘等上火的症状。荔枝的含糖量很高，如果过量食用会导致孕期的女性血糖升高，甚至糖代谢紊乱。还可能会导致胎儿巨大，引起难产。

2、榴莲：榴莲是典型的热性水果，营养物质十分丰富，十分适合体质虚寒的人食用。可以促进体温、加强血液循环。如产后虚寒，可以食用榴莲补身体。但是癌症患者或是大病初愈的人，不适合吃榴莲，以免会导致病情恶化。

3、龙眼：龙眼作为热性水果可以增强大脑的记忆功能，消除疲劳，改善睡眠。龙眼还可以增抵抗力，促进生长发育。但是，这一类热性水果不能过量食用，过量食用很容易会导致上火症状的出现。

寒性水果：有梨、西瓜、柿子、柚子、桃子、杨桃、甘蔗、猕猴桃、椰子、桑葚、苹果、枇杷、桔子、生菱角等;胃火旺盛的人,往往可以适当增加冷食的摄入量。但是在日常生活中也要适当控制寒凉食物的摄入,以免引起肠胃不适。

参考：百度健康