一般要看是什么原因导致的手机发热，

如果手机在未运行大型APP但无端发热，很可能是电池、主板等部件出现异常，例如主板短路就容易让手机大量生热，这种情况建议找专业维修点进行排查及维修，严重的话还是换个手机比较好。

如果是手机外部空间狭小、温度很高，则有可能导致手机内部的温度无法正常散发到外部，找个开阔以及温度不高的地方使用就好了。

如果后台有很多APP或进程没关闭，则会消耗CPU资源，导致手机负载过高，致使手机主板生热，这种情况关闭后台不用的APP或进程就好了。

如果不是以上的这些情况，和有可能是游戏或APP自身的原因，有些游戏刚开始容量大小还不到1GB，随着版本不断升级，现在的动不动就好几个GB，游戏内容越来越多，视觉效果做的越来越精致，需要手机加载的功耗自然就水涨船高，功耗一高自然就容易生热。

当然，遇到手机发热的情况，我们可以采取一些主动手段来给手机散热，比如装个手机散热器，可以有效降低手机温度，防止手机过热导致的屏幕突然变暗、卡顿的问题，推荐以下两款散热背夹供参考

【小米冰封散热背夹】半导体制冷型手机散热器，运行噪音分贝约为30DB，25℃环境下空转可以降温到5℃（注意：该款不配送type c数据线）

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【黑鲨冰封散热背夹2Pro】同样为半导体制冷型手机散热器，制冷效果更强，25℃环境下空转可以降温到1℃，自带LED温度显示，可随时观察温度变化

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手机散热问题有些时候很影响手机性能，想了解更多可以参考以下这篇文章

iPhone玩和平精英突然变暗怎么办？16 赞同 · 11 评论文章

以上，希望能对您有参考帮助~