绞股蓝泡水喝的功效是啥？除了对抗“三高”，还有这些功效与作用-绞股蓝水喝的功效和作用

原标题：绞股蓝泡水喝的功效是啥？除了对抗“三高”，还有这些功效与作用

绞股蓝是中医药方子中很常用的一种中药，但是却不为普通老百姓所熟知。绞股蓝又名七叶胆，有着“南方人参”、“不老长寿药草”的美誉，其功效与作用可与人参媲美。

那么，接下来，就一起来看看吧。

从中医来看，绞股蓝味苦、微甘，性凉，具有清热、补虚、解毒的功效，可做补虚药、化痰药、清热药，常被用于体虚乏力、虚劳失精、白细胞减少症、慢性胃肠疾病、病毒性肝部疾病、慢性气管类疾病等的防治中。

从西医学来看，绞股蓝主要具有以下这几大功效与作用。

绞股蓝富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，保护人体内的肾上腺、胸腺及内分泌器官，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪，恢复人体正常脂肪代谢功能，对三高有辅助治疗的作用，绞股蓝的这一功效与作用能与人参媲美。

绞股蓝能够增强人体血液中淋巴细胞的活力，提高白细胞的巨噬能力，还可显著增加白细胞的数量，另外，绞股蓝还能促进人体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，从而提高人体免疫力，增强人体抵御各种疾病的能力。

绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有良好的催眠、镇静、抗紧张、增强记忆力的功效。另外，绞股蓝还富含的诸多活性成分，能使人的体力充沛,不易疲劳，而且因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会减少或消除，使工作效率大增。

研究发现，绞股蓝含有人体需要的多种维生素、氨基酸以及钙、铁、钾等多种微量元素，有参与细胞复活的显著作用，有助于美容养颜。经常使用绞股蓝泡水喝的人能增强血液循环，促进新陈代谢，从而保持和恢复皮肤的光泽，而且有弹性。

1）请勿自行使用绞股蓝泡水喝

2）一定要用开水泡绞股蓝

因为绞股蓝中所含的皂甙熔点很高，必须是80℃以上的高温才能将其溶解，因此建议使用刚烧开的水泡绞股蓝，这样既能充分浸出绞股蓝的有效成分，又能保持茶色和良好的口感。

3）脾胃虚寒人群不适合使用绞股蓝泡水喝

由于绞股蓝药性偏凉，故脾胃虚寒不适合使用绞股蓝泡水喝，否则可能会出现头晕、恶心呕吐、眼花、腹胀腹泻/便秘、耳鸣等不良反应。返回搜狐，查看更多

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