不管是什么水果都含有丰富的维生素和矿物质元素，经常吃对人体有莫大的好处。但对于糖尿病人来说含糖量太高的水果无疑是不适合食用的，下面我就为大家带来了十大低糖水果，一起来看看吧。

10. 西红柿

西红柿是低糖低脂的实物，它含有相当多的维生素K，可以帮我们建立和加强骨骼的健康。它也被称为非胶原蛋白骨钙蛋白，在钙的帮助下充当催化剂，促进其骨骼的强化。

9. 鳄梨

鳄梨是世界上最有营养的食物之一，而且含糖量极低。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养物质，吃了对健康很有益处。

8. 山楂

山楂酸甜可口，性价比也很高。山楂是种很好的保健水果，有健脾，降血脂，降血压，活血化瘀等功效。虽然糖尿病患者可以吃山楂，但是不建议吃山楂制成的零食。

7. 无花果

无花果属于碱性水果，所以糖尿病患者是可以适当食用的。无花果的花粉是黄蜂转播，所以每个无花果中有含有一只死黄蜂，不过最后会被分解。

6. 猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的氨基酸和矿物质，猕猴桃中含有能刺激细胞分泌胰岛素的物质，所以有抗糖尿病的功效。

5. 香蕉

香蕉中含有大量的维生素和矿物质，其中的钾、镁含量极高，所以香蕉有降低胆固醇血清、治疗忧郁症、治疗咳嗽等功效。

4. 柚子

柚子中含有很多维生素、矿物质，胰岛素成分，含糖分也低，所以有降血糖，保护心血管的功效，有专家说每天的摄入最好不要超过200克

3. 梨

梨是我们生活中非常常见的水果，其有着生津止渴的功效，在很多炖品中就会加入梨。梨的含糖量很低，每天吃一个是没有问题的。

2. 石榴

对于糖尿病患者来说，石榴有降低血糖水平，降低胰岛素抵抗，降低坏胆固醇水平的功效，糖尿病患者每天可以吃小半个石榴。

1. 苹果

苹果在我们生活中是很常见的，它的营养成分也十分丰富。人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效，糖尿病患者建议再两餐之间食用水果，效果最佳。​​

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