打篮球，一定要学会左手上篮！

为什么？

很多人打了很久的球都没学会左手上篮，

即便从左侧突进去后，

也只会用右手做反手上篮，

不是被人针对性干扰了，

就是被大冒！

你说是不是！

所以啊，

技巧君今天就想强调一下左手上篮的重要性。

把左手上篮练好了，

对你的进攻终结能力绝对有非常大的提升！

你知道为什么吗？

因为当你从左侧突破时，

防守者在对你的上篮进行干扰或者封盖时，

往往是右脚在前，右手封盖对不对，

因此左手上篮更容易躲避封盖，

因为对手如果想要封盖，

他的封盖手距离我们的上篮手更远了

这就增加了封盖的难度。

如果是右手上篮，

就刚好在他的封盖范围内，

迎面就是一记封盖

这就是为什么很多兄弟经常上篮被帽的原因。

所以啊，

学会弱侧手上篮实在是太实用了，

突破到篮下，

用肩膀靠住对手，基本很难被封盖！

其实学不会左手上篮的原因很简单

——大多都是脚步问题

如果你运着球左手上篮时总感觉卡脚，

有走步的问题，

按下面的训练步骤练起来吧！

先熟悉左手终结的感觉，

同样用到麦肯训练的技巧，

站在篮底只用左手去打板。

之后咱们就把脚步加上，

左手上篮要先迈左脚，

心里默念：1左2右3上篮。

一开始不用运球练，先把脚步踏熟。

最后再加上运球。

技巧君这里提醒一下，

练习的时候一定要用左手运，

可以顺便锻炼左手的灵活性，

如果你用右手运，

反而很可能找不到合球的节奏。