Apple Watch Series 7（简称 S7）相对于 Apple Watch SE（简称 SE）来说，功能更全，价格也更高，买哪个就看自己对这些功能是否有需求，并且是否愿意为之付费了。优点主要包括屏幕、传感器、芯片三个主要方面，在一些设计细节上也有改善。左 S7，右 SE，网图侵删。

屏幕

S7将表壳高度增加了1mm，并且边框缩窄了1.3mm（SE 3mm边框，S7是 1.7mm边框），所以 S7有更大的屏幕面积，根据苹果的数据，S7相对于 SE 屏幕面积要大将近20%。

所以 S7可以显示更多的内容，日常使用场景中，S7增大了按钮，交互更方便了，苹果也为 S7设计了全键盘输入法，可以手写输入文字，处理一些简单的信息回复，备忘录设定等内容。屏幕效果对比，左 SE，右 S7，网图侵删除了尺寸之外，S7的屏幕支持 LTPO 技术，可以全天候显示，可以不用触碰、抬手之类的交互而直接显示内容，从而提升一些使用方便性。

传感器

相对于 SE 来说，S7拥有更全面的传感器，可以完成更复杂的健康监护任务：

多一颗电极式心率传感器，可以提升心率检测精度。多一颗血氧传感器，可以检测血氧浓度，为健康提供了另一重守护。

芯片

处理器，S7搭载了 S7 SiP 芯片，而 SE 采用的是 S5 SiP 芯片，前者比后者拥有20%左右的性能提升，可以提升运行流畅性，也可以延长使用寿命。S7多一颗 U1超宽频芯片，可支持短距离无线定位，这点对于和其他苹果设备交互比较有用，尤其在苹果发布了 AirTag 之后，可能会有这方面其他的布局。SE，网图侵删。其他

续航方面，S7支持 USB-C 接口快充，充电速度更快，根据苹果的数据，S7的充电速度大概可以比之前快1/3。防护方面，S7采用了新设计的表镜结构，厚度增加，强度也更好，所以相对于 SE 增加了 IP6X 级防尘，以便更好地应对沙滩、沙漠等极端使用环境。S7屏幕设计，网图侵删。总结

对于大多数用户来说，S7的主要价值包括三点：

更大的屏幕，可以支持更好的交互效果，无论看东西，还是点按钮，都更方便一些，并且带来全键盘文字输入法，在一些简短回复场景中还是有用的。更多的传感器，可以提升健康监护能力，主要是血氧检测功能，对于心肺健康比较关注的用户可以优先考虑。更新的处理器，可以提升应用运行流畅度，并且有望增加使用寿命。

如果有这三方面的需求，可以考虑 S7，因为总体上是值得的。

当然，一些特定需求，如需要极端环境防尘能力，需要定位能力以便和其他设备交互，也可以考虑 S7。没有这些需求，单纯想要一个有基础功能的 Apple Watch，SE 也是够用的。

另外，预算方面也可能会是影响选择的主要因素之一，实际价格是不断变化的，如果有选择需求，可以时不时关注下，根据自身需求综合考量后决定。