编者按：理查德费曼（Richard Feynman，1918-1988）为美国著名的物理学家、1965年诺贝尔物理奖得主，他提出了费曼图、费曼规则和重正化的计算方法，是研究量子电动力学和粒子物理学不可缺少的工具。在其演讲集《发现的乐趣》里，费曼提到了孩提时代父亲是如何带他认识周围的世界的，而他的学习方法正是由此而来。本文编译自Farnam Street Blog，作者Shane Parrish，原文标题“The Feynman Technique: The Best Way to Learn Anything”。

如果你正在寻找一种加速学习和变得更聪明的方法，那么“费曼学习法”可能就是学习任何事物最好的方法。让我们来了解一下诺奖得主、物理学家理查德费曼曾用过的、保证自身比其他人学得更好的方法。

“费曼学习法”的四大步骤如下：

选择一个你想要学习的概念；假装自己要把它讲给一名六年级学生听；找到你讲不明白的地方，回到源材料，更好地理解它；复习并简化（可选）。

如果你不学习，就是停滞不前。但是我们如何获得所学之物的反馈呢？我们又该如何着手学习新知，并找到现有知识中的空白呢？

两种类型的知识

费曼明白“知晓某物”和“知道某物的名称”是不同的，这也是他成功的重要原因之一。大多数人把注意力放在了一种错误的知识类型上了。一种知识类型关注知道某物的名称——它叫什么，另一种则关注真正地知晓某物——也就是理解某物。

自称知道所想却无法将其表达的人通常并不知晓其所想之物。——《如何阅读一本书》作者莫提默J艾德勒

费曼学习法

第一步：假装讲给一个孩子听

拿出一张白纸，在纸张最上方写下你想要学习的知识点。针对这个知识点，写下你所知道的一切，假装你要讲给一个小孩听。这不是你聪明的成年朋友，而是一名12岁的孩子，他的词汇量和注意力集中程度只能理解一些基础的概念和关系。

其实，我们自欺欺人的方法之一就是使用复杂的词汇和专业术语来掩饰自身的理解不足。当你全程使用孩子们可以理解的简单语言写作时，你强迫自己进一步理解这个知识点，并简化不同思想之间的关系和联系。一部分内容会很简单，因为你在某些地方的理解非常清晰。但你也会在另一些地方“卡”住。这些地方就是你理解存在盲区的地方。

第二步：复习卡住的地方

只有当你找到自身知识空白时——即你或忘记了一些重要的东西，或无法解释清楚，或就是单单想不出变量之间如何相互作用——你的学习才真正开始。

现在你知道你在哪里“卡”住了，回到源材料，复习，直到你能够用简单的话把它讲清楚为止。只有当你能不用术语、只用大白话解释自身的理解时，你才真正展现了你的理解。这一部分也是需要学习的，如果跳过这一步，就会导致“知识幻觉”。

找到自身理解的局限也能帮助减少你可能会犯的错误，并将提高你在运用知识时的成功概率。

第三步：整理并简化笔记

当你已经有一套手写笔记了，复习这些笔记，确保你没有从源材料中抄下任何术语。把它们整理成一份简单讲稿，大声朗读。如果解释不够简洁或听上去有些乱，就意味着在这方面，你的理解还要再下点功夫。

如果你不断采用这种方法学习，你最后将拥有一夹写有不同知识点纸张。如果你每年复习两次，你会发现自己记住了不少东西。

第四步（可选）：讲给别人听

如果你想真正保证自身的理解，去找一个人来讲。理想情况是一个不知道这个知识点的人，或者就找一个12岁的小孩。对知识的终极测试就是看你能否让别人理解。

费曼学习法不仅是一种很棒的学习诀窍，同时也是另一种思维方式的窗口，这种思维方式让我们能够完全地剥离和重构不同的思想。

当你同别人聊天时，如果他们开始讲一些你不理解的词语或关系，让他们像给一个12岁的小孩讲一样给你解释一下。

如此，你不仅能加速自己的学习，同时也能加速他们的学习。重要的是，通过这种方式去处理问题，能让你在他人并不“知晓”自身所云时也有所理解。

译者：沈晨烨