最近，有外媒报道称，一名57岁的美国男子，男子连续吃100天麦当劳，体重从108公斤减至81.4公斤，减轻了53斤。此消息经报道后，引起了人们的关注。但是也有人质疑，麦当劳里都是热量高的食品，吃了容易发胖，吃麦当劳真的能减肥吗？

据悉，该男子每日三餐均为麦当劳，但他遵循自己规定的规则，就是“半餐减肥法”：每次只吃自己点的一半。此外，他还坚持每天吃三餐，并且不忌口还吃甜点；但是不吃零食。还有个窍门是me每天喝大量的白开水，不喝苏打饮料。

现在，他已经成功实现了减重目标，并设定了新的目标来保持体重，包括锻炼和继续减少餐量。对于大多数人来说，只吃半餐，相当于把热量控制到只有以前的二分之一，就有瘦的可能。何况他不吃零食、不喝饮料，所以瘦得很快。

不过，要提醒大家，每个人体质不一样，这种减肥方法或许不适合所有人，想要减肥，需要要选择适合自己方案才好。但这位男子的成功案例，无疑为我们提供了一种可行的减肥方法。

有网友表示，小心这是麦当劳在做广告，忽悠大家。热量最高的是零食；多喝水还能加速热量排出；这俩控制好，一般都可以减肥。所以，不要误导大家，其实并不是吃麦当劳减肥成功的，而是科学的饮食，加上合理的锻炼，帮助其减肥成功的。