为什么长时间看近处的物体后，眺望远方能缓解眼睛疲劳？

这与眼睛的屈光调节原理密切相关。当我们看近处物体时，眼睛内的睫状肌会收缩，使晶状体变凸，增强屈光能力，让物体清晰成像在视网膜上；长时间保持这一状态，睫状肌会持续处于紧张收缩状态，导致肌肉疲劳，进而引发眼睛酸胀、干涩等不适。而眺望远方时，物体距离变远，睫状肌会自然放松，晶状体恢复扁平状态，紧张的肌肉得到舒缓，从而缓解疲劳。这一常识也印证了 “劳逸结合” 的科学性，眼部肌肉与身体其他肌肉一样，持续工作后需要通过放松来恢复功能，过度透支会导致视力下降、干眼症等问题。