爆冷的不只是世界杯

接下来天气的爆冷

似更胜一筹

在雨水“打压”下

广东近期气温持续低迷

湿冷感在线

据@广东天气 预报

受偏南气流、弱冷空气和西风槽影响

26日广东仍有较明显降水

天气清凉

27日起降雨减弱

气温缓慢回升

但升温将很快被打断

强冷空气很快就到货了！

29日夜间起，受强冷空气影响，我省有一次急降温、大风和小雨过程。

（强冷空气南下进程预测图）

冷空气前锋于29日白天渗透进入粤北，30日凌晨到达广州，我省中北部市县过程日平均气温将下降10℃～15℃，南部市县下降8℃～12℃。

过程最低气温将出现在1日~2日早晨，粤北市县降至5℃以下，广州市区降至10℃以下。

我省陆地阵风加大到5级～7级，我省海面和南海北部海面风力7级～9级。

具体预报：

27日，粤北阴天有小雨局部中雨，其余市县阴天有（分散）小雨。最低气温：粤北、粤东市县17℃～21℃，其余大部分市县22℃～24℃。

28日，全省大部分市县阴天间多云，有分散或局部小雨。最低气温：粤北、粤东市县20℃～22℃，其余大部分市县22℃～25℃。

29日~12月2日，受强冷空气影响，我省天气阴冷，中北部市县有小雨局部中雨，其余市县有分散小雨。

1. 栗子猪尾巴汤 

【材料】栗子150克，猪尾巴或猪尾龙骨300克。

【做法】将猪尾巴或猪尾龙骨洗净出水后，和栗子一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味后即可食用。

【功效】有补肾强筋，益气健脾的作用，对腰膝酸软、腿脚无力、筋骨疼痛、夜尿多等有辅助治疗作用。

2. 羊肉萝卜汤 

【材料】羊肉500克（切块），萝卜500克（切块），草果2个（去皮），甘草3克，生姜5片，盐适量。

【做法】将上述材料同放锅内煮汤，加少量食盐调味食用。

【功效】有补中健胃作用。适用于病后体虚、腰痛怕冷、食欲不振等症。

3. 芪枣羊骨粥 

【材料】羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。

【做法】先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10—15日为1个疗程。

【功效】补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。

编辑：方洪秀   责编：梁杰祥

来源：广东天气、健康有约等

审核：苗景锐