宝妈开奶后都有奶水过剩的现象，为了缓解乳房胀痛，避免母乳被浪费掉，大多数妈咪都换选择将多余的奶水储存起来供宝宝下次食用，可是母乳作为高蛋白液体，极易滋生细菌，不当的储存方式会引起母乳变质从而导致宝宝腹泻，那么母乳在挤出来后到底要如何储存，能够储存多久才合适呢？

正确的母乳储存方式想要选择正确的储存方式，首先宝妈要清楚保存的母乳何时使用，如果是3个小时内要喝掉的，放置于干净、密封性好的储存器中即可，如果是超过3个小时或者不确定何时喝，应放在冰箱保鲜室中冷藏，而确定72小时内不需要的则可以直接放入冷冻室。关于储存母乳的容器，可以使用玻璃瓶、符合质量标准的保险瓶或者是专业的储奶袋，如果数量比较多，则要贴上标签写明储存日期，以免搞混。

母乳的保质期母乳本身含有菌类是比较多的，尤其是在温度比较高的室内，如果没有保鲜措施，很快就会腐败变质。在0℃左右的冷藏室中，母乳可以保存三到四天的时间，在25℃—37℃的室内环境中，最多只能储藏4个小时，如果超过了这个时间，应该及时将母乳倒掉。而冷冻起来的母乳在经常开关的冰柜里可以储存3个月左右，专业的恒温母乳储存室可长达6个月。

如何分辨母乳是否变质？

除了根据时间推算，一般来讲，宝妈可以通过自己品尝的方式分辨母乳是否变质。对于冷藏的母乳，如果解冻加温后母乳颜色加深，里面有一些漂浮物，则说明已经变质，不可再让宝宝食用。另外，当宝妈也拿不准时，尽量不要让宝宝食用，防止意外发生。如何给母乳加热？母乳凉掉后，可以倒在奶瓶里，然后将奶瓶放入60℃的温水中加热即可。冷冻的母乳不能够直接加热，直接加热会使母乳中的营养流失，应该事先将其拿出来放在保鲜层解冻，等到它自己融化后再倒入奶瓶中加温。值得注意的是，解冻后的母乳必须要在24小时内喝掉，而且不可再次冷藏。