捞汁拍黄瓜-捞汁凉菜图片大全

黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。 黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖不会升高，会有一定的降低。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。用珍选原味捞汁做的拍黄瓜，咸淡适中，酸酸甜甜。

By 爱家爱娃爱美食

1、先来个成品图。

2、食材准备

3、黄瓜洗净去皮，切滚刀块

4、把大蒜洗净切碎放黄瓜上

5、倒入适量珍选原味捞汁

6、是不是非常简单呢！

如果喜欢辣可以放入适量小米辣！我没放，喜欢那个酸酸甜甜的味道。

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