周末好不容易不用早起挤地铁，谁想顶着大太阳出门买饭啊！尤其是那种刚收拾完房间，窝在沙发里刷剧的时刻，肚子一饿就犯愁 —— 外卖等太久，楼下馆子吃腻了，自己做又怕麻烦。其实啊，宅家做饭根本没那么复杂，今天就给大家分享 3 款零失败的懒人美食，材料常见、步骤简单，手残党也能一次成功，做完连洗碗都省事儿，快跟着一起试试吧！
第一款必须是我每周必做的 “空气炸锅奥尔良鸡翅”，这玩意儿简直是宅家神器的最佳搭档。先去超市买两斤中翅，不用解冻直接改刀，在正反面各划两刀，这样更容易入味。然后倒半包奥尔良腌料，再加点生抽和一勺蜂蜜，抓匀之后封上保鲜膜，扔冰箱里腌半小时就行 —— 要是前一天晚上腌好，第二天吃味道更绝。等腌鸡翅的时候，你该追剧追剧，该打游戏打游戏，完全不耽误事儿。时间一到，把鸡翅摆进空气炸锅，不用放油，180 度烤 20 分钟，中间记得翻个面。刚出锅的时候那香味儿，能把邻居家的猫都引来，外皮焦脆，里面的肉嫩到爆汁，配着冰可乐吃，幸福感直接拉满！
吃完鸡翅总得来点主食吧？第二款 “番茄火腿芝士焗饭” 绝对是剩饭的神仙吃法，不管是昨天剩下的白米饭，还是没吃完的杂粮饭，都能秒变高级料理。先把番茄划十字烫去皮，切成小丁，火腿也切成小块，再准备点玉米粒和青豆 —— 没有的话省略也没关系。起锅倒油，油热后放蒜末爆香，接着倒入番茄丁翻炒出汁，加一勺番茄酱、少许盐和黑胡椒调味，然后把米饭倒进去，用铲子压碎翻炒均匀，再放入火腿丁、玉米粒和青豆翻拌几下，最后把所有食材倒进烤碗里，表面铺满芝士碎，放进预热好的烤箱，上下火 180 度烤 15 分钟，直到芝士融化变成金黄色就可以啦。刚出炉的焗饭，用勺子挖下去，芝士能拉出长长的丝，番茄的酸甜和火腿的咸香完美融合，每一口都超满足，连挑食的小朋友都能吃两大碗！
要是你怕麻烦，不想开火也不想用烤箱，那第三款 “香蕉酸奶燕麦杯” 绝对适合你，5 分钟就能搞定，健康又饱腹，当早餐或者下午茶都超合适。准备一个漂亮的玻璃杯，先铺一层即食燕麦片，然后倒一层浓稠的酸奶，再放几片切好的香蕉片，接着再铺一层燕麦片，倒一层酸奶，最后可以撒点坚果碎、蔓越莓干或者可可粉做装饰 —— 喜欢甜一点的话，还能淋一勺蜂蜜。这样一层一层叠上去，颜值超高，拍照发朋友圈绝对能收获一堆赞！吃的时候用勺子从下往上挖，燕麦的软糯、酸奶的丝滑和香蕉的香甜在嘴里碰撞，口感丰富又清爽，完全不会觉得腻。而且燕麦富含膳食纤维，酸奶含有益生菌，吃了不仅顶饱，还不用担心长胖，减肥的小伙伴也能放心吃！
其实宅家做饭真的没有想象中那么难，不需要复杂的调料，也不用高超的厨艺，简单的食材搭配起来，就能做出好吃又健康的美食。看着自己亲手做的食物端上桌，闻着诱人的香味，那种成就感比点外卖可强多了。而且还能根据自己的口味调整，想吃辣就多放辣椒，想吃甜就多加点糖，完全不用迁就别人的喜好。下次周末再宅家的时候，别再纠结吃什么啦，试着做这几款美食，说不定你会发现，原来自己还有当大厨的潜力呢！不知道大家平时宅家的时候，最喜欢做什么美食呢？有没有什么简单又好吃的食谱，也可以在评论区分享一下，下次我也试着做做看！
免责声明：文章内容来自互联网，本站仅提供信息存储空间服务，真实性请自行鉴别，本站不承担任何责任，如有侵权等情况，请与本站联系删除。
