原标题：60岁以上老人，有自己的血糖标准，多少才正常？给你一个参考值

张大爷，一位84岁的2型糖尿病患者，前往医院就诊，他向医生抱怨道：“医生，我一直降不下来血糖，怎么回事？"

医生查看了张大爷的血糖记录，发现他的空腹血糖维持在6-8mmol/L范围内，餐后2小时血糖在7-10mmol/L之间。

医生笑着说：“大爷，您的血糖情况还不错啊！"

张大爷疑惑地问道：“怎么会呢？不是说空腹血糖应该在4.4～6.1之间，餐后血糖在4.4～8.0之间吗？血糖过高会引发很多疾病啊。”

医生笑着回答：“大爷，老年人的血糖标准可以适度放宽。如果按照年轻人的标准来看，您很快就会陷入低血糖的困扰，那样会带来更多的麻烦！"

"什么？原来还有这种说法？"张大爷一脸茫然，难道老年人的血糖标准有所不同吗？

一、老年人有自己的血糖标准

血液中的糖被称为血糖，主要是指葡萄糖。人体各组织细胞需要的大部分能量都来自葡萄糖，因此，血糖必须保持在一定水平，以维持机体的正常运转。

正常情况下，血糖值会有所波动，比如饭前和饭后的血糖水平是不同的。因此，血糖标准分为两种情况：

空腹时的血糖值在3.9-6.1mmol/L之间是正常的； 饭后由于食物摄入导致血糖会有一定增加，所以餐后2小时的血糖不超过7.8mmol/L是正常范围。

如果超过以上标准，就属于血糖偏高，而当空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L时，则可诊断为糖尿病。

然而，对于年龄较大的糖尿病患者（≥60岁），尤其是那些同时存在高血压、心脏病等其他疾病的患者，由于预期寿命较短，可以适度放宽血糖标准。空腹血糖可以维持在8.0-9.0mmol/L范围内，而餐后2小时血糖不超过11.0mmol/L也是可以接受的。

当然，具体的血糖标准还需要根据患者的实际情况进行调整。

老年人的血糖标准之所以与年轻人有所不同，是为了防止低血糖的发生，因为低血糖对身体的危害非常大。在老年人中，低血糖会导致症状严重、恢复缓慢，甚至引发心脑血管事件等严重后果。因此，在糖尿病治疗中，保持血糖稳定而不是过于追求严格的控制是非常重要的。

比起高血糖，低血糖更危险

医学上，低血糖是指健康人的血糖水平低于2.8mmol/L，而对于糖尿病患者来说，血糖低于或等于3.9mmol/L即可被视为低血糖。

低血糖的危险性是极其迅速的，因为胰岛素是人体内唯一可以降低血糖的激素。一旦发生低血糖，机体将立即启动应急机制，通过糖激素（糖皮质激素）与胰岛素相对抗，导致血糖迅速升高，出现剧烈波动。

与此同时，糖激素会提高血压、收缩血管，导致心脏和大脑缺氧，引发心梗、脑梗等严重疾病，危及生命。

一般健康人的血糖低于2.9mmol/L时，可能会出现心慌、手抖、出汗、极度饥饿等症状。而对于糖尿病患者来说，当血糖降至6-9mmol/L范围内时，除了出现上述症状外，还可能变得焦虑不安。而且，血糖下降得越快，症状就越明显。

特别是对于老年人而言，低血糖的危害比高血糖更加严重。低血糖不仅会影响血糖的波动，还会损害中枢神经系统，诱发心梗、脑梗等疾病，严重时甚至可能危及生命。

哪些原因可能导致低血糖？

胰岛素使用不当：当胰岛素剂量过大，注射胰岛素的比例不当或未及时减量时，都有可能引发低血糖。

口服降糖药使用不当：过量使用口服降糖药或未经医生指导私自服用其他降糖药物都可能导致低血糖。降糖药物属于处方药，患者绝不能随意服用，应在医生的指导下选择药物，以避免低血糖的发生。

进餐不定时：过少的饮食摄入量、延迟进食，或在药物峰值时增加体力活动量，都可能导致低血糖的发生。

强度过大的体力活动：在剧烈运动时，机体对葡萄糖的需求量明显增加，使胰岛素的吸收加快，从而诱发低血糖。

肝脏和肾脏功能不全以及老年人：患有肝脏或肾脏功能不全的人，以及机体功能下降的老年人，在使用胰岛素或口服降糖药物时，药物的半衰期会延长，药物在体内的作用时间变长，这也会增加低血糖的风险。

酗酒：酒精会对肝功能产生损害，进而影响葡萄糖的代谢，导致机体出现低血糖的情况。

出现低血糖，应该怎么办？

当出现低血糖时，我们可以采取以下步骤来应对：

第一步：首先，进行血糖测量，以确认是否为低血糖。

第二步：确认为低血糖后，应立即摄入糖水或含糖食物，以迅速补充体内的糖分。

第三步：等待约15分钟后，再次检测血糖水平。如果血糖仍然低，应再次摄入富含糖类的食物。如果低血糖症状持续不缓解，应尽快就医。

第四步：在低血糖症状得到缓解后，如果离下一次进餐还有1小时左右的时间，需要再次摄入食物以维持血糖水平。

在日常生活中，我们还可以采取一些预防低血糖的措施，例如定时进食，避免过长时间的禁食，合理控制胰岛素或口服降糖药物的使用剂量，避免剧烈运动过度消耗葡萄糖等。同时，对于糖尿病患者来说，建立一个良好的血糖监测和管理习惯也是非常重要的。返回搜狐，查看更多

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