原标题：沟通干货｜5个代替说“不”的方法，让孩子更自立

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不！不行！不能！不可以！不允许……

回想我们一天当中会对孩子说许多遍的“不”，孩子听到耳朵里会是什么感觉？会有什么样的想法呢？

简单生硬的“不”不仅会打消孩子的热情，还会让孩子感受到失望与被限制，从而导致他们与父母对抗。

孩子们起初会发脾气、怒吼、喊叫等来与父母争吵，到最后可能会变得过于顺从，不独立，没有主见，因为他们习惯了听话，而不是自己独立思考。

为了孩子能拥有独立人格，父母还是要尽量减少说“不”。

当然，必要的情况下还是要坚定地说“不”的，比如：孩子做出危险的事时，违反原则问题等。

不过在日常生活中，父母可以尽量用积极的语言来表达我们的意愿，而不是简单地说“不”。

因为父母说“不”的出发点还是为了孩子好，而不是故意要与孩子唱反调。

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《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书中为我们提供了5个方法，既可以坚定父母的立场，又不招致孩子与我们的对抗。

A.提示

场景：

孩子：我能去小明家玩吗？

用“给她摆事实的提示”代替说：“不，你不能去。”

爸爸/妈妈：我们五分钟后就要吃饭了。

孩子得到这个提示，会对自己说：“我猜我不能去。”

B. 接纳感受

场景在游乐园：

孩子：我现在不想回家。还能再玩会儿吗？

用“接纳感受”代替说：“不，我们现在就得走。”

爸爸/妈妈：我看出来你不愿意走，想玩很长时间。(带她离开的时

候）玩得正高兴的时候，真不想离开。

注：有的时候，一个人的感受被接纳后，他的抗拒心理会减弱。

C.描述问题

场景：

孩子：妈妈，现在能开车带我去国书馆吗？

用“描述问题”代替说：“不能，你得等会儿。”

爸爸/妈妈：我想带你出去。问题是空调维修人员半小时后就来了。

D.有可能的话，用“是”代替 “不”

场景：

孩子：我们能去操场玩吗？

用“肯定” 代替：“不行，你还没吃午饭呢？”

爸爸/妈妈：当然可以，吃完饭就去。

注：较否定的语气来说，肯定的表达更能让孩子接受。

E. 给自己时间想想

孩子：我能在小明家过夜吗？

用“给自己时间想想”代替：“不行，你上周刚去过。”

爸爸/妈妈：让我想想。

注：这句话有两个效果：一让孩子的坚持稍稍放缓（至少他知道自己的要求被认真考虑了），二给父母留出思考时间。

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两种语言对比之下，说“不”显得简短，替代的话语略显得烦琐，但是，有感情的解释话语会更加有效。

这样说可以帮助孩子更加有效地理解父母的意思，孩子也不会变得过于以自我为中心和不顾后果，并在不断地思考中逐渐学会自己权衡利弊和做出更好的决定。

最后，期待我们都能培养出独立自主的宝贝。

我是海棠果，是一名家庭教育指导师和中级心理咨询师，家有6岁男宝，分享读过的书、踩过的坑，在育儿路上共成长。返回搜狐，查看更多

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