引起手机卡顿的原因很多，主要有以下几个方面：

1、手机硬件跟不上。因为现在安卓和苹果系统都为了更人性化，就使劲往系统里加东西，一加东西，为了充分展现系统好处，肯定就要大量调动硬件运行，这就导致了要使用某些功能的时候，系统调用资源过多，导致运行缓慢。毕竟在安卓4.4时代，512M运行内存是能玩游戏的，现在，3G运存以下的手机都难找了。解决方法，没有办法，除了换手机 ，硬件因素其实不太大，主要事迹看用于哪方面，一般用，两三年，硬件不会太快淘汰，而且能跟上使用。

2、手机内存占用过多，就是通常说的闪存。通常而言，软件运行主要占据运行内存，但是，软件加载和使用过程中，软件是会缓存部分数据，这一部分数据当然是储存在手机内存里了啊，当可用内存小了以后，手机写入数据变慢，手机也会开始处理部分数据，这时候系统硬件资源和储存都要被占用，就引起了手机变慢。解决方法，定期清理垃圾，释放内存，或者选择手机时选择容量稍微大一点的手机，喜欢拍照，又没有删除习惯，可以选择64G左右手机，一般情况32G往上都可以考虑。

3、运行内存不足。上面也提到了，软件运行还是要依据运行内存，当软件过大，就会占用相当一部分闪存和运存。看目前手机市场最大已经出现8G运存，最近小米造势MIX3已经拥有10G运存，但是有人会说8G、10G运存是噱头，也确实有一定的噱头因素在里面，一般情况下根本是用不了的，但是你说没用，错了，在一定程度上还是有用的，在运行速度上还是有优势，当然一部分也和系统优化有关系，比如苹果，运行内存一直都不大，但是运行还是比较流畅，但是由原来的512M一步一步提升到2G，是为什么？肯定还是有原因的，一部分原因是运存大确实处理速度有差异，一部分是手机赋予了更智能的功能，要调用更大的资源去帮助他运转。解决方法就是，选手机时可以根据自身要求选择手机，如果经常玩大型游戏，可以选择稍微大一点运存的手机，要是一般使用，3-6G已经完全满足日常使用了。

4、后台长期不清理。现在越来越多的手机倾向于手机后台运行保留机制，就是后台常驻运行，也就是说，只要你不人为去结束运行，那么软件在后台就会一直占用你的运行内存空间，这样一来，加大了手机运行荷载，占用运行空间，导致手机变慢。解决方法就是，可以在一部分软件使用过后即使清理后台，或隔一周左右关机再启动手机一次，这样也能清理后台。

5、垃圾文件过多。大家都知道手机运行会预加载一部分文件，有一部分只是为了暂时软件运行而保存在本地的，在软件运行完成后，可能不再需要这一部分文件，那么这一部分文件要是没有人为去清理，将会一直占用手机闪存。其次是现在短视频、各种新闻APP、微信、微博，大家都在浏览各种表情包，有意思的视频，当点开以后，移动数据，WI-FI就开始加载这一部分数据，这一部分数据是储存以后，你才能打开看，所以慢慢不清理这一部分垃圾，闪存空间被慢慢占据，导致手机运行速度变慢。解决方法就是，安装或使用手机自带安全管家进行定期垃圾清理。

6、系统更新。现在安卓已经更新到9.0，iOS也更新到12了，为什么要更新呢，一个是为了安全，另一个就是提升手机操作，最后就是手机流畅度了，因为每更新一次，系统厂商都会做大量优化，以确保用户体验的良好性，但是这个只能是治标不治本，在很大程度上还是在内存方面决定的。但是该更新还是要更新的。

以上是我知道的一部分，要是有不对的地方还希望多包容。