作者：大歡儿

维生素c，是一款水溶性的维生素。很早以前就开始吃，那会只知道吃维生素C可以帮助美白，还不知道有增强抵抗力的作用。疫情来了，才知道原来维生素C还可以帮助增强抵抗力。所以，日常保证每日vc.的摄入更有必要了。

如果你能保证每日水果和蔬菜的摄入量，那么就不用额外补充维生素C。如果每天饮食不够均衡，那么就可以额外服用一点维生素C。

养生堂的这一款维生素c很多年了，很经典。吃着很不错。当年也是听着广告词入的坑，你本来就很美！

100%来自巴西针叶樱桃，吃起来有点酸，是针叶樱桃原本的味道~。0添加人工合成维生素C，0添加人工色素，0添加防腐剂。是一款非常不错的维生素c，味道酸酸甜甜很好吃。

常吃维生素C有什么作用呢？

维生素C可以帮助提高免疫力；

维生素C可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血；

维生素C有利于维持皮肤和粘膜健康；帮助美白，口腔溃疡的时候吃vc就有很好的效果。

维生素C有助于维持骨骼、牙龈的健康。

但是，维生素C的服用一定不要过量，保证每日所需就可以了。

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