双11刚过，各大电商网站成交额频频刷新。如今，双12购物节又要来了，成千上万“剁手党”依然热情不减，这次你准备“贡献”多少？

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听说过购物成瘾，“剁手党”有没有听说过“囤积障碍”。近日，在湖南省第二人民医院临床心理科，34岁的单身女子谭女士双11疯狂购物，囤积太多无用物品，被确诊为“囤积障碍”。

医生介绍，谭女士总认为这些物品将来有可能会有用，总是不愿意丢弃，家里各种无用的物品堆积成山。目前，正在接受认知行为治疗和药物治疗。

案例：疯狂购物又不舍得扔，单身女子患上囤积障碍

34岁的单身女子谭女士家住长沙，不久前，因过度购物、难以丢弃物品长达7年，在父母的陪同下来到湖南省第二人民医院临床心理科就诊。

医生了解到，谭女士经常花大量的时间采购折扣物品，且逐年加重，尤其是双十一。随着经济实力逐年提高，今年双十一，谭女士收到的快递数就高达50余件，且购买的都是一些小物品，买回来后又没有使用，甚至还有没拆的包裹。

“这些物品将来有可能会有用，总是不愿意丢弃。”对于家里堆积的包裹，谭女士一直这么认为，家里各种无用的物品堆积成山，比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等，一旦父母要求丢弃，她便极力反对。

据谭女士家人介绍，之前他们曾偷偷丢弃了一些物品，女儿发现后一个人悲伤流泪。由于家里的堆积的物品过多，根本无法在厨房做饭，家里更是混乱不堪，甚至连床上都堆满东西，睡觉都是件麻烦事。因为这件事，谭女士家人痛苦不堪，无法正常生活。无奈之下，只能陪同到医院就诊。

在湖南省第二人民医院心理科，经完善相关检查，谭女士最终被确诊为“囤积障碍”。目前，正在接受认知行为治疗和药物治疗。

释疑：囤积障碍人群患病率为2%-5%，起病于青少年早期

湖南省第二人民医院临床心理科程明副主任医师解释，囤积障碍是以对无用或价值不大物品的无休止的收集和不愿丢弃，从而占用了大量空间为特征的强迫性障碍。囤积障碍通常起病于青少年早期，持续终身，人群患病率为2%-5%。

据研究发现，该病与遗传因素、环境因素、气质因素有关，52%的囤积障碍发生与个体经历生活应激事件有关，研究者未发现囤积障碍的发生与早年受到的物质剥夺有关。

程明副主任医师表示，目前囤积障碍主要治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗主要针对个体产生非理性信念和不安全的依恋，从而引起消极情绪，造成囤积行为的产生。目前询证依据最充分的有效的治疗方法就是认知行为治疗。配合5-TH再摄取抑制剂(SSRI类)药物可能有效，但并非主要治疗方法。

程明提醒，囤积障碍如果不加干预，容易慢性、进行性加重，早发现、早诊断、早治疗能有效预防疾病进展和改善症状。

支招：“剁手族”如何做到理性消费？

针对症状不太严重的“剁手族”，湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科周旭辉主任建议，首先，改变消费习惯。平时养成用现金消费的习惯，尽量不用银行卡，尤其不用信用卡;出门前列好清单，每次只买自己清单上列出的东西;设立消费计划，将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，严格控制自己按照这个标准来操作;设定“空窗期”，比如可以先控制自己三天内不买东西，然后将期限逐渐延长，到最后完全摆脱买买买停不下来的困境。

“抑制冲动性消费。”周旭辉主任表示，先把看中的东西加入购物车，延长付款的时间。心情不好逛商场时，一定不要带钱包。此外，建议培养广泛的兴趣和爱好。平时休闲时间可以约上三五好友闺蜜，聊天、散步、郊游等等，心情不好的时候看看电影，做做瑜伽，打打太极，可以挤掉网购的时间，减少对购物的依赖。