原标题：青白江区卫健局流感样疾病家庭预防治疗小贴士
一、预防流感样疾病
YUFANGLIUGANYANGJIBING
01
生活中保持良好个人和环境卫生、均衡营养、适量运动、充足休息、避免过渡疲劳，提高健康素养和自我防护能力。
02
保持室内良好通风、减少聚集，患有基础疾病的老年人及孕妇、3岁以下婴幼儿等尽量减少前往人员密集场所。
03
发现不适后非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动；如需外出，应全程佩戴口罩，避免传染给他人。
04
合理膳食：饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。
05
穴位保健：对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
二、家庭治疗推荐
JIATINGZHILIAOTUIJIAN
01
西医用药
发热：对乙酰氨基酚片（滴剂）、布洛芬（混悬液）
咳、喘：甘草片、复方甘草口服溶液、右美沙芬、复方福尔可定口服溶液、磷酸苯丙哌林片、盐酸丙卡特罗片（口服液）、氨溴特罗口服溶液
咳痰：盐酸氨溴索口服溶液（片）、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片
感冒药（鼻塞流涕、咽痛咽干、肌肉酸痛等）：氨酚麻美干混悬剂、氨酚伪麻那敏分散片（III）、复方锌布颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、酚氨咖敏片
结膜炎：妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏
腹泻：蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌乳酸菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊（肠溶胶囊）
注意： 出现以上症状请选择对应的其中一种药物服用。若持续发热、出现胸闷、气促、咯黄脓痰建议及时到医院就诊。
02
中医干预
（ 1）中成药：连花清瘟胶囊（颗粒）、疏风解毒胶囊（颗粒）、柴黄颗粒、小儿肺热咳喘口服液、小儿豉翘清热颗粒。（注：选择其中一种药物服用）
（2）推荐预防处方：
①正常人群
主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 炙甘草5g
②体弱人群
主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 黄芪10g 炙甘草5g
③儿童预防
主要组成：荆芥5g 防风5g 紫苏叶5g 陈皮5g 炒白术5g 炙甘草5g 焦山楂5g 神曲5g
煎服方法：每剂熬药液约600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童：7岁以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。
03
居家防护建议
（1）清新空气
熏蒸处方：艾叶10g 石菖蒲10g 苍术10g 薄荷15g
使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
香囊处方：广藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
（2）合理膳食
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、藿香、菊花等。
（3）合理运动
运动适度，可学习传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。返回搜狐，查看更多
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