“8小时睡眠理论”你可能一直都理解错了（八小时睡眠时间是自然醒吗）

关于睡眠，“8小时睡眠论”可谓是深入人心。

然而最近央视报道：强调“8小时睡眠”其实不对！重要的不是睡8小时，而是睡够睡眠周期。

不仅如此，有调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。

其中近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。

特别过去一年受新冠肺炎疫情影响，虽然人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。

睡眠障碍已经成为影响人们身心健康的重灾区。

睡得好，有助于恢复体力、改善记忆力；睡得不好不仅会影响情绪，长此以往还会诱发各种疾病。

根据其临床表现，睡眠呼吸疾病分为习惯性打鼾、上气道阻力综合征和睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）三类。

其中，睡眠呼吸暂停低通气综合征占比最高，依据病理生理特点分为阻塞型、中枢型和混合型，伴有或不伴有低通气。

在睡眠呼吸暂停低通气综合征的三个临床亚型中，阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）约占80%，特点为睡眠过程中周期性发生上气道塌陷，导致间歇性缺氧/高碳酸血症，以及睡眠结构紊乱。

临床多表现为白天嗜睡、晨起头痛头晕、乏力、记忆力下降及夜间睡眠时有打鼾并伴有呼吸暂停。

按病情的严重程度，睡眠呼吸暂停低通气综合征可分为轻、中、重三度。

其中重度阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种致死性疾病。

维度保全睡眠床垫内部配备多导睡眠监测，这是目前国内外诊断阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的金标准。

其监测内容包括了脑电图(EEG)、眼电图（EOG）、下颌肌电图（EMG）、心电图(ECG)、口鼻呼吸气流、胸腹呼吸运动、血氧饱和度、体位、鼾声、胫前肌EMG等。

现在独居老人太多了，子女往往不能知道老人的身体状况。维度保全睡眠床垫通过对老年人的心率、睡眠时长、睡眠时间等进行检测，对于整夜的睡眠情况有一个完整全面的记录和分析，数据异常时还会进行告警，子女可以通过手机APP实时关注父母的数据。