你知道抑郁症前兆的十个表现吗？快来看看吧-抑郁症状英语

你是否曾经在某个时刻，说不出为什么，就是觉得累，精神不振，精神不振，困倦，睡眠不足，觉得什么都闷闷不乐，你不是累，只是有点郁闷 ，如果长期感到心情低落，这个时候，大家要警惕是抑郁症了。 心情低落只是抑郁症前兆的表现之一。 让我们来看看抑郁症前兆的十大表现。

　　一是情绪低落。 患者表现出情绪低落，提不起精神。

　　其次，失去兴趣和乐趣。 患者的主要表现是对任何事物都没有兴趣，或感到快感丧失或消失。

　　第三，疲劳感增加或活动量减少，患者表现的是，做几件事后就会有明显的疲乏无力感。

　　第四，患者会难以集中注意力，注意力下降。

　　第五，患者自我评价低，自信心低，认为自己无能，无能。

　　第六，患者有自我罪恶感或无价值感。 即使是轻度的抑郁症患者，也会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。

　　第七，患者认为前途凄惨，没有前途。

　　第八，自伤、自杀的观念或行为。 当这类患者有自伤、自杀的念头和行为时，应特别注意预防恶性事件的发生。

　　第九、患者出现睡眠障碍，大多是睡眠增加或睡眠减少。

　　第十、患者有食欲变化，如食欲下降引起体重减轻或食欲增加引起体重增加，体重变化常在5%左右。