“Stay” 和 “keep” 这两个词语十分常用，而且它们各自的用法也都很丰富，尤其是当 “stay” 和 “keep” 在表示 “保持” 的意思时，很容易被混淆。在接下来的节目里，我们着重教大家怎样去辨析它们在表示 “保持、继续做……” 时的不同。
首先，来看 “stay”。动词 “stay” 的本意是 “留下”，可以单独使用。比如：
Stay. 不要走。留下。
动词 “stay” 还可以强调保持一个特定的状态。在表示这个含义的时候，“stay” 的后面通常加形容词。比如：
保持年轻 stay young；
保持清醒 stay awake；
保持积极的心态 stay positive。
下面我们来说说 “keep”。虽然 “keep” 也有 “保持某种状态” 的意思，但它强调通过主动做一件事来维持不变；而 “stay” 强调原本已经处于一种状态。
比如，如果有人在公共场合大声喧哗，那么我们可以说：“Could you keep quiet, please? 你能安静点吗？” 这里，“keep” 强调我们希望喧哗者能小声点、安静点，因为他已经打破了安静的氛围。如果要把这句话中的 “keep” 换成 “stay” 的话，那么句意就有变化。“Could you stay quiet, please?” 让对方保持安静，也就是说对方原本可能很安静，我们鼓励或要求他继续保持安静 “keep quiet”。
再比如，大家通过锻炼身体、健身来 “keep fit”。比如：I want to keep fit. 我想通过锻炼身体保持健康。如果用 “stay” 替换 “keep”，变成 “stay fit”，那么 “I want to stay fit.” 所表达的意思就是：“我已经拥有强健的体魄，想保持这个健康的状态。”
好了，我们来总结一下 “stay” 和 “keep” 在表示 “保持” 的时候有哪些用法以及它们之间的
主要区别：单词 “stay” 指 “保持原有的状态”，它常和形容词搭配使用，比如：保持积极的心态 stay positive；保持年轻 stay young；而 “keep” 则强调通过主动地做一件事来保持某种状态，比如：keep fit. 健身；keep smiling 保持微笑。
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