你有没有过这种经历：明明上一秒还精神抖擞地刷手机，结果瞥见同桌张大嘴巴 “啊 ——” 了一声，自己的嘴巴就像不受控制一样，也跟着 “啊 ——” 了起来？甚至有时候看电视剧里的角色打哈欠，你都会忍不住跟着 “复制粘贴” 这个动作。别担心，你不是一个人在 “犯懒”，这种 “打哈欠会传染” 的现象，早就被科学家们盯上了，而且研究结果比你想象的还好玩！
首先得明确一点，“打哈欠传染” 可不是什么 “意念同步” 或者 “玄学魔法”，它本质上是我们大脑里一套 “自动复制系统” 在搞事情。不过在揭秘这套系统之前，咱们得先搞清楚：普通的打哈欠和 “被传染的打哈欠”，根本不是一回事儿！普通打哈欠大多是身体在 “喊救命”—— 比如大脑缺氧了，需要通过张大嘴巴吸更多氧气；或者眼睛干涩了，打哈欠时闭眼加流泪能滋润眼球；还有可能是无聊到灵魂出窍，身体用打哈欠提醒你 “快找点事儿做！”。但 “被传染的打哈欠” 不一样，它更像是大脑在 “社交演习”，跟身体累不累、缺不缺氧关系不大，反而跟你会不会 “共情”、能不能 “换位思考” 紧密相关。
第一步：搞懂 “传染型哈欠” 的 “幕后推手”—— 镜像神经元
要解释为什么别人打哈欠你会跟着学，就得先认识大脑里一群 “戏精细胞”—— 镜像神经元。这些神经元的特点是 “别人做啥，它就跟着模拟啥”，相当于大脑里的 “实时模仿秀软件”。比如你看到别人吃火锅，镜像神经元会模拟 “我在吃火锅” 的感觉，让你忍不住流口水；看到别人跑步，它会模拟 “我在跑步” 的状态，让你感觉自己也有点累。
而 “打哈欠” 这个动作，刚好会被镜像神经元重点 “关照”。当你看到、听到甚至想到别人打哈欠时，镜像神经元会立刻启动 “模仿模式”，向你的面部肌肉、呼吸中枢发送信号：“快，跟他一样张大嘴巴、深呼吸！”。于是你就不由自主地跟着打哈欠了，而且越容易共情的人，镜像神经元越活跃，被传染的概率就越高 —— 这就是为什么你跟好朋友一起时，打哈欠传染得比跟陌生人快多了！
第二步：看看哪些人 “油盐不进”，根本不会被哈欠传染
不是所有人都会被哈欠 “带跑偏”，有些人群天生就是 “哈欠免疫体”，这也从侧面证明了 “传染型哈欠” 跟大脑功能有关，而不是单纯的 “习惯”。
第一种是小宝宝。大概在 1 岁以前，宝宝们根本不会被大人的哈欠传染，因为他们的镜像神经元还没发育成熟，大脑还没学会 “模仿别人的动作并共情”。你对着 6 个月大的宝宝打 10 个哈欠，他可能只会眨眨眼看着你，心里说不定还在想：“这个大人为啥总张大嘴巴？”。
第二种是患有自闭症谱系障碍的人群。这类人群的共情能力和社交认知能力相对较弱，镜像神经元的活跃度也比普通人低，所以他们被哈欠传染的概率会大大降低。有研究发现，自闭症患者看到别人打哈欠时，大脑中负责镜像功能的区域反应很微弱，就像 “模仿秀软件” 没更新一样，自然不会跟着打哈欠。
第三种是严重的脑损伤患者。如果大脑中负责镜像神经元、共情功能的区域（比如顶叶、额叶）受到损伤，患者可能就失去了 “被哈欠传染” 的能力。曾经有医生做过实验，给一位大脑顶叶受损的患者看了大量打哈欠的视频，结果患者全程毫无反应，还疑惑地问医生：“这些人为什么老做奇怪的动作？”。
第三步：扒一扒动物界的 “哈欠传染”，原来不止人类会 “跟风”
别以为只有人类会被哈欠传染，动物界里也有不少 “跟风打哈欠” 的选手，而且理由跟人类还挺像 —— 大多跟 “社交互动” 有关。
最典型的就是狗狗。如果你养过狗，肯定发现过：你对着狗狗打哈欠，它大概率会跟着打，尤其是跟主人关系好的狗，被传染的速度更快。科学家发现，狗狗的镜像神经元也会对人类的哈欠产生反应，而且它们只会被 “熟悉的人” 的哈欠传染，对陌生人的哈欠基本没反应 —— 这说明狗狗不仅会模仿，还能通过哈欠来 “回应主人的情绪”，是名副其实的 “人类好朋友”。
除了狗狗，猩猩、猴子这类灵长类动物也会被哈欠传染，而且它们的 “传染范围” 还跟 “群体地位” 有关。比如在猴群里，地位高的猴子打哈欠，其他猴子被传染的概率会比地位低的猴子打哈欠高很多，就像 “首领做啥，小弟跟着做啥”，这可能是猴群里一种特殊的 “社交信号”。
甚至连鹦鹉也会被哈欠传染！有研究人员观察到，当一只鹦鹉看到另一只鹦鹉打哈欠时，它会立刻跟着打，而且如果看到的是 “同伴” 的哈欠，比看到 “陌生鹦鹉” 的哈欠反应更快。不过鹦鹉的 “哈欠传染” 可能更简单，主要是通过视觉信号触发镜像反应，不像人类和狗狗那样还带有复杂的共情成分。
第四步：澄清两个关于 “哈欠传染” 的搞笑误区
最后，咱们得纠正两个大家常犯的 “想当然” 误区，别再被错误的说法误导啦！
第一个误区：“打哈欠传染是因为缺氧，大家一起吸氧气，所以跟着打”。这其实是把 “普通哈欠” 和 “传染型哈欠” 搞混了。普通哈欠可能跟缺氧有关，但传染型哈欠跟缺氧半毛钱关系没有 —— 你想想，你在空调房里坐着，氧气充足得很，为啥看到别人打哈欠还是会跟着来？而且如果是缺氧导致的，那应该是 “谁缺氧谁打哈欠”，而不是 “别人缺氧我跟着打”，所以这个说法早就被科学家推翻了。
第二个误区：“越困的人越容易被哈欠传染”。其实不是这样的，困不困跟被不被传染关系不大，关键还是看共情能力和镜像神经元的活跃度。有实验证明，一个精神饱满但共情能力强的人，比一个很困但共情能力弱的人，更容易被哈欠传染。比如你熬夜到凌晨，困得眼睛都睁不开，但如果让你看一个陌生人打哈欠，你可能不会跟着打；但如果你精神很好，看到好朋友打哈欠，反而会立刻跟着来 —— 这就说明 “困” 不是关键，“跟对方的关系和共情能力” 才是关键。
所以啊，“打哈欠会传染” 这件事，既不是玄学，也不是巧合，而是大脑为了帮我们更好地共情、社交而进化出来的 “小技能”。下次再被别人的哈欠 “带偏” 时，别再觉得 “自己怎么这么没定力”，反而可以骄傲地说：“看，我的镜像神经元多活跃，共情能力多强！”。
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