在挑选和使用鞋子时，大家常遇到的那些关键问题该如何解决？

买鞋时总怕选到不合脚的，明明试穿时感觉还行，回家穿久了就磨脚或者挤脚，这种情况该怎么避免呢？

其实选鞋时不能只看试穿那几分钟的感受，有几个小技巧能帮你避开这个坑。首先，试穿时最好穿平时常穿的袜子，比如你打算买运动鞋配运动袜，就别光脚试；其次，试穿后要多走几步，甚至可以踮踮脚、蹲一蹲，感受脚趾有没有活动空间，脚后跟会不会滑动；另外，很多人的双脚大小会有细微差别，一定要以脚大的那只为准来选尺码，要是两只脚差距有点大，还可以考虑买带调节功能的鞋子，比如有鞋带或者魔术贴的款式。

关于鞋子材质，该怎么选才能兼顾舒服和耐穿呢？

不同材质的鞋子各有优缺点，得根据你的需求来挑。比如真皮材质的鞋子，像牛皮、羊皮的，优点是透气又柔软，穿久了还会根据脚型贴合，不过缺点是怕水，保养起来要费心，价格也偏高，适合日常通勤或者正式场合穿；而网面材质的鞋子，大多用在运动鞋上，轻便又透气，夏天穿不容易闷脚，但耐磨性一般，要是经常在粗糙地面走路，可能没多久就会磨破；还有 PU 材质的鞋子，性价比高，款式多样，也比较耐脏，不过透气性不如真皮，长时间穿可能会闷脚，适合预算有限或者偶尔穿的情况。

新鞋子磨脚该怎么办，有没有简单又实用的办法？

新鞋子磨脚是很常见的问题，尤其是脚后跟、脚趾侧边这些地方，几个小窍门就能缓解。如果是脚后跟磨脚，可以在磨脚的地方贴一块防磨贴，或者用湿毛巾把磨脚的部位捂软，再用硬物轻轻按压一下，让鞋子材质变得更贴合脚型；要是脚趾侧边磨脚，比如穿尖头鞋的时候，可以在脚趾和鞋子之间塞一团软布，或者涂一点凡士林，减少脚趾和鞋子的摩擦；另外，也可以把旧袜子套在新鞋子里，再往袜子里塞一些报纸或者纸巾，把鞋子撑一撑，放置一晚，鞋子会稍微变宽松一点，磨脚的情况也会减轻。

怎么判断一双鞋子的鞋底是否舒服，是不是越软的鞋底越好？

并不是鞋底越软越好，关键要看鞋底的支撑性和弹性。挑选的时候，可以用手掰一掰鞋底，要是轻轻一掰就弯，而且松手后不能快速恢复原状，说明鞋底支撑性差，长时间穿容易累脚；好的鞋底应该是有一定弹性的，掰的时候会有阻力，松手后能迅速回弹，这样走路时能缓冲脚部受到的压力。另外，还可以看鞋底的纹路，纹路深且清晰的鞋底，防滑性更好，尤其是在雨天或者光滑地面走路，不容易打滑；要是鞋底纹路浅又稀疏，防滑效果就比较差，走路时要特别小心。

鞋子穿久了有异味，该怎么去除，能彻底消除吗？

鞋子有异味主要是因为脚出汗后，汗液里的细菌在鞋子里滋生，想要去除异味，有几个简单的方法。首先，每天穿完鞋子后，要及时把鞋子放在通风的地方晾干，不要直接放在密闭的鞋柜里，要是鞋子里面比较潮湿，可以往里面塞一团干报纸，报纸能吸收潮气和异味，第二天再把报纸拿出来就行；其次，可以用小苏打，在鞋子里撒一点小苏打，放置几个小时，小苏打能吸附异味，之后把小苏打倒出来，再用吹风机吹一下鞋子内部，异味会明显减轻；另外，也可以用白醋，把白醋稀释后，用喷瓶喷在鞋子内部，白醋有杀菌的作用，能减少细菌滋生，不过喷完后要晾干，避免白醋的味道残留；要是异味特别严重，还可以用专门的鞋子除臭剂，按照说明使用，能起到更好的除臭效果，但要注意，这些方法大多是缓解异味，想要彻底消除，还是要保持脚部清洁，勤换袜子，定期给鞋子消毒。

不同场合该怎么选鞋子，比如运动、通勤、约会，有没有搭配小技巧？

不同场合选鞋子，主要看场合的需求和穿搭风格。运动的时候，一定要选对应的运动鞋，比如跑步就选跑鞋，跑鞋的鞋底有很好的减震效果，能保护膝盖和脚踝；打篮球就选篮球鞋，鞋面支撑性好，鞋底抓地力强，能应对跳跃和急停的动作；要是做瑜伽或者普拉提，选轻便的瑜伽鞋或者光脚就行，避免鞋子影响动作舒展。

通勤的时候，要兼顾舒服和得体，要是穿西装裤或者连衣裙，搭配一双低跟皮鞋或者乐福鞋就很合适，既正式又不会太累脚；要是穿牛仔裤或者休闲裤，运动鞋、帆布鞋或者小白鞋都是不错的选择，轻松又百搭，而且走路方便，适合长时间通勤。

约会的时候，鞋子要根据约会的场景来选，要是去餐厅、电影院这种比较轻松的地方，穿一双小皮鞋或者玛丽珍鞋，搭配裙子或者裤子都很显气质；要是去户外散步、爬山，就选舒适的运动鞋或者徒步鞋，避免穿高跟鞋，不然走路会很吃力，影响约会的心情。

怎么保养鞋子，才能让鞋子穿得更久，尤其是真皮鞋子？

保养鞋子要分材质来做，真皮鞋子保养得好，能穿好几年。真皮鞋子穿完后，要先用软布把鞋子表面的灰尘擦干净，要是有污渍，比如油渍，不能用清水直接擦，要用专门的真皮清洁剂，按照说明轻轻擦拭，然后再涂一层真皮保养油，保养油能滋润皮革，防止皮革干裂，涂的时候要顺着皮革的纹理涂，涂完后放在通风的地方晾干，不要放在阳光下暴晒，暴晒会让皮革变硬、褪色。

帆布鞋的保养相对简单，穿脏了可以用软毛刷蘸着肥皂水轻轻刷洗，不要用硬毛刷，不然会把帆布刷起球，刷完后要阴干，不能暴晒，不然帆布鞋会变形、褪色；要是白色帆布鞋边发黄，可以在刷完后，在鞋边涂一点牙膏，再用清水冲干净，能让鞋边变白。

运动鞋的保养，主要是保持内部干燥和外部清洁，穿完后及时晾干，避免细菌滋生；外部有污渍的话，用湿毛巾擦拭，要是污渍比较顽固，可以用牙刷蘸着洗洁精轻轻刷，然后用清水擦干净，同样要阴干，不要暴晒，不然鞋底会老化变硬。

买鞋子的时候，怎么看鞋子的做工好不好，避免买到劣质鞋？

看鞋子做工可以从几个细节入手。首先看鞋面的缝线，好的鞋子缝线应该是整齐均匀的，没有线头外露，每一针的间距都差不多，要是缝线歪歪扭扭，还有很多线头，说明做工粗糙，质量可能不好；其次看鞋子的粘合处，比如鞋面和鞋底的连接处，要是粘合得很紧密，没有缝隙，也没有胶水外溢，说明做工不错；要是能看到明显的缝隙，或者有胶水粘在外面，甚至用手轻轻一掰就有松动的迹象，这种鞋子可能穿不了多久就会开胶。

另外，还要看鞋子的配件，比如鞋带、鞋扣，好的鞋带摸起来厚实有韧性，不容易断，鞋扣做工精细，没有毛刺；要是鞋带很薄，一拉就变形，鞋扣边缘粗糙，说明鞋子的细节做得不好，整体质量也可能不达标。

脚型特殊的人，比如扁平足、高弓足，该怎么选鞋子，能找到合适的吗？

扁平足和高弓足的人选鞋子，关键要看鞋子的足弓支撑性。扁平足的人因为足弓塌陷，走路时脚底容易受力不均，长时间穿普通鞋子会累脚，甚至会引起疼痛，所以要选有足弓支撑的鞋子，比如专门的扁平足矫正鞋，或者在普通鞋子里加一双扁平足专用鞋垫，鞋垫能撑起足弓，让脚部受力更均匀；另外，扁平足的人尽量不要穿平底鞋或者高跟鞋，平底鞋没有足弓支撑，高跟鞋会增加脚部的压力，加重不适。

高弓足的人足弓过高，走路时脚底接触地面的面积小，压力集中在脚跟和前脚掌，容易疲劳，所以要选鞋底有一定弹性，并且能贴合足弓的鞋子，比如缓震效果好的运动鞋，或者在鞋子里加一双高弓足专用鞋垫，鞋垫能填充足弓和鞋子之间的空隙，分散脚部压力；高弓足的人也要避免穿太硬的鞋子，硬鞋子会让足弓受到的压力更大，加重脚部不适。其实现在很多品牌都会推出针对特殊脚型的鞋子，或者有对应的鞋垫，只要仔细挑选，就能找到合适的。

鞋子穿久了变形，比如鞋头塌陷、脚后跟歪斜，该怎么修复，还能继续穿吗？

鞋子变形后能不能继续穿，要看变形的程度，要是只是轻微变形，修复后还能继续穿；要是变形严重，比如鞋底断裂、鞋面破损，或者修复后穿起来还是不舒服，就建议不要穿了，以免影响脚部健康。

如果是鞋头塌陷，比如帆布鞋或者皮鞋，可以找一些废旧的报纸，揉成一团塞进鞋头里，把鞋头撑起来，然后放置几天，鞋头会慢慢恢复形状；要是皮鞋鞋头塌陷，还可以在塞报纸之前，用湿毛巾把鞋头捂软，再塞报纸，效果会更好。

如果是脚后跟歪斜，大多是因为走路姿势或者鞋子支撑性差导致的，可以先检查一下鞋子的鞋底，要是鞋底脚后跟部位磨损严重，说明鞋子已经不适合继续穿了；要是磨损不严重，可以在歪斜的脚后跟内侧贴一块硬纸板，或者用针线稍微缝补一下，让脚后跟恢复直立的形状，不过这种方法只能暂时缓解，想要彻底解决，还是要选支撑性好的鞋子，同时注意纠正走路姿势。

夏天穿鞋子容易闷脚，该选什么样的鞋子，能避免闷脚又好看？

夏天选鞋子，关键要选透气、轻便的款式。首先材质上，优先选网面、帆布、真皮这些透气材质的鞋子，比如网面运动鞋、帆布小白鞋、真皮凉鞋，这些材质能让脚部的热气及时散出去，不容易闷脚；而 PU、塑料材质的鞋子，透气性差，夏天穿很容易闷脚，甚至会捂出脚气，尽量少选。

款式上，凉鞋是夏天的首选，不过选凉鞋也要注意，尽量选带足弓支撑的，比如罗马凉鞋、带绑带的凉鞋，不要选平底的夹脚凉鞋，长时间穿容易累脚；要是不喜欢穿凉鞋，也可以选浅口的帆布鞋或者网面运动鞋，搭配短裤、裙子都很好看，而且透气又舒服。另外，夏天穿鞋子一定要勤换，每天穿完后及时晾干，避免细菌滋生，也能减少闷脚的情况。

给孩子选鞋子，该注意什么，怎么选才能有利于孩子的脚部发育？

给孩子选鞋子，最重要的是要适合孩子的脚型，有利于脚部发育，有几个关键点要注意。首先，尺码一定要合适，不能太大也不能太小，太大的鞋子孩子走路容易摔跤，太小的鞋子会挤压孩子的脚，影响骨骼发育，挑选的时候，可以让孩子试穿后，在脚趾前面留一个手指的空间，这样孩子走路的时候脚趾有活动空间，而且鞋子也能穿得久一点。

其次，鞋子的材质要柔软、透气，孩子活泼好动，容易出汗，柔软的材质能让孩子的脚更舒服，透气的材质能减少闷脚，避免细菌滋生，比如帆布、真皮材质的鞋子就很适合孩子；而硬邦邦的鞋子，会限制孩子脚部的活动，影响脚部发育，尽量不要选。

另外，鞋子的鞋底要有一定的弹性和支撑性，不能太硬也不能太软，太硬的鞋底孩子走路时脚部受力大，容易累；太软的鞋底支撑性差，不能保护孩子的脚踝，好的鞋底应该是能弯曲，但又有一定硬度的，比如橡胶材质的鞋底，弹性好又耐磨，适合孩子穿。还有，尽量不要给孩子穿二手鞋，因为每个孩子的脚型和走路习惯不同，二手鞋已经变形，不适合孩子的脚部发育，而且还可能有细菌，影响孩子的脚部健康。