各位姐妹，是不是总觉得自己的头发干枯毛躁，用了好多洗发水还是没改善？其实啊，很多时候不是洗发水没用，而是少了发膜这个 “护发神器”！不过肯定有姐妹要问了，发膜到底是啥？跟护发素不一样吗？别着急，接下来咱们就一句一句唠明白，从挑选到使用，把发膜的那些事儿全给你讲清楚。
（此处插入一张图片：画面中摆放着三款不同质地的发膜，旁边放着一把梳子和一束柔顺的假发，背景是浅色系的桌面，整体风格清新自然）
一、搞懂发膜：它到底是个啥？
发膜到底是什么呀？其实发膜就像给头发吃的 “营养餐”，里面有很多营养成分，比如氨基酸、植物精华这些，能深层钻进头发里面，给头发补充营养，修复受损的地方，让头发变得又顺又亮。
那发膜和护发素是一回事吗？当然不是啦！护发素更像是 “急救小能手”，每次洗头后用，主要作用是在头发表面形成一层保护膜，减少头发摩擦，让头发暂时变顺滑，没办法深层滋养；而发膜是 “深度滋养专家”，能渗透到头发内部，给头发补充营养，修复受损发质，效果更持久。
所有发质都需要用发膜吗？也不是绝对的哦！如果你的头发是健康的油性发质，平时只是有点毛躁，那不用经常用，偶尔用一次就行；但如果是干性发质、烫染过的受损发质，或者头发很长、容易断，那发膜可就少不了啦！
二、挑选发膜：怎么选才适合自己？
选发膜的时候，首先要看自己的发质吗？对呀！干性发质就选滋润型的，里面有橄榄油、乳木果油这些成分的就不错，能给头发补水；受损发质比如烫染过的，就选修复型的，含有角蛋白、氨基酸成分的，能帮头发修复受损的毛鳞片；油性发质可以选清爽型的，质地轻薄一点的，避免头发太油腻。
发膜的质地重要吗？当然重要啦！膏状的发膜营养比较丰富，适合干性和受损发质；乳状的发膜质地轻薄，吸收快，油性发质用着也不会觉得闷；还有免洗型的发膜，质地更稀，适合懒人或者出门应急用，不过滋养效果没有水洗型的好。
是不是越贵的发膜效果越好呀？那可不一定！贵的发膜可能成分更高级，或者品牌溢价高，但不一定适合你的发质。咱们选发膜主要看成分和是否适合自己的发质，只要成分对症，平价发膜也能有好效果。
三、使用发膜：这些细节要注意！
什么时候用发膜比较好呀？一般是在洗头之后，先用洗发水把头发洗干净，然后把头发擦干，擦到不滴水的状态，再涂发膜。因为湿头发的毛鳞片是张开的，更容易吸收发膜里的营养。
发膜要涂满整个头发吗？不用哦！发膜主要涂在发中到发梢的位置就可以了，头皮和发根不用涂。因为头皮本身会分泌油脂，涂了发膜反而容易堵塞毛囊，让头皮变油，还可能引起头屑。
涂完发膜需要等多久呀？一般等 5 – 10 分钟就可以了，具体时间可以看产品说明。如果头发受损比较严重，可以用热毛巾裹住头发，或者用吹风机稍微吹一下，这样能让发膜的营养更好地被吸收，不过也不用等太久，时间太长营养也不会再增加，反而可能让头发变黏。
用完发膜之后需要再用洗发水洗一遍吗？大部分发膜是需要的，因为发膜营养丰富，不洗掉的话头发会很油腻，还可能粘灰尘。不过也有免洗型的发膜，涂完之后不用洗，直接吹干或者晾干就行，买的时候一定要看清楚产品说明哦！
发膜多久用一次比较合适呀？这要看发质情况。干性和受损发质可以一周用 2 – 3 次；中性发质一周用 1 次就够了；油性发质一周用 1 次，或者两周用 1 次都可以，避免用得太频繁让头发变油。
四、使用误区：这些坑可别踩！
用了发膜之后，头发就一定能变好吗？也不是哦！发膜只是辅助护理，如果平时经常烫染头发，或者用高温吹风机吹头发，不注意防晒，那光用发膜效果也有限。还是要养成好的护发习惯，减少对头发的伤害，再配合发膜，头发才能越来越好。
可以把发膜当洗发水用吗？绝对不行！发膜没有清洁功能，不能代替洗发水。如果只用发膜不洗头，头发上的油脂和灰尘还在，会堵塞毛囊，让头发变得更差。
涂发膜的时候可以用力揉搓头发吗？不行哦！用力揉搓头发会损伤毛鳞片，让头发变得更毛躁。涂发膜的时候要轻轻涂抹，从发中到发梢慢慢梳理均匀就可以了。
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