为什么不同地区的卫生巾货架差异这么大？
主要和当地气候、消费习惯有关。比如南方潮湿地区，透气型卫生巾占比更高；北方干燥地区，棉柔材质更常见。像印度南部城市货架上的纯棉卫生巾比中部多，就是因为南部对天然材质接受度更高，而校园等场景会特意在一楼卫生间设 dispensers，方便随时取用。
不同场景该选日用还是夜用？
核心看吸收量和使用时长。日用款吸收量中等，长度一般 240mm 左右，吸收层≥210mm 才够用，适合白天 2-3 小时更换一次；夜用款吸收层要≥350mm，还得能覆盖臀部曲线，防止翻身时后漏，就算睡 8 小时也不用慌。
二、材质选择：避开雷区选对款
纯棉、棉柔、网面卫生巾到底有啥不一样？
差别主要在表层材质和体验感。纯棉是 100% 天然棉花做的，透气最好，敏感肌或产后妈妈用着最舒服，但吸收速度稍慢；棉柔是化纤仿棉质感，柔软度够，吸收比纯棉快，大多数人日常用很合适；网面是 PE 塑料膜打孔做的，吸收最快也最干爽，但摩擦感强，敏感肌容易痒。
液体卫生巾值得买吗？
适合特定需求的人。它用高分子液体材料做吸收芯，才 1-2mm 厚，贴身体还不容易移位，量多或运动时用防漏效果特好。但价格比普通款贵一倍，而且那种蓬松触感不是所有人都习惯。
三、尺寸适配：跟着流量和体型选
量多、量少分别该选什么尺寸？
量特别大的日子选超长型，吸收量能到 “超强级”，还得有立体护围防侧漏；中等流量用标准日用款就行；量少或经期前后，迷你卫生巾或护垫就够了，别用大尺寸的反而闷得慌。
体型对选卫生巾有影响吗？
还真有。瘦小型女生适合轻薄窄款，避免贴合不好；丰满型得选宽一点的，护翼宽度≥17cm 才不容易移位；中等身材按流量选就行，重点看吸收层长度而非整体厚度。
四、安全健康：过敏和使用误区要警惕
用卫生巾过敏是怎么回事？
大多和材质或体质有关。过敏体质的人更容易中招，卫生巾里的化纤表层、荧光剂或背胶都可能是过敏原，症状就是外阴发红、痒，严重的还会起水疱。要是出现这些情况，赶紧停用，去做斑贴试验能查出具体过敏原。
怎么避免用卫生巾过敏？
先选对材质，首选纯棉或标着 “敏感肌适用” 的款，别买带香精、清凉感的，那些成分可能刺激皮肤。然后勤更换，就算量少也别超过 3 小时，储存时要密封好，别放卫生间受潮滋生细菌。
五、选购技巧：看标识比看广告靠谱
买卫生巾时要注意哪些标识？
先看安全认证，得符合 GB/T 8939 国标，吸收层长度别缩水 —— 有的产品标 240mm，实际吸收层短了 10 多 mm，根本不够用。再看材质说明，别把 “棉柔” 当 “纯棉”，得明确写着 “100% 棉” 才是真纯棉。底膜最好选标着 “透气” 的，能少闷汗。
抗菌、药物卫生巾能治病吗？
不能乱当药使。抗菌款只是加了抑制细菌的成分，能减少异味，但治不了炎症；药物款里的暖宫、消炎成分，效果没有药品明确，有妇科问题还是得看医生，别靠卫生巾调理。
六、使用储存：这些细节别大意
卫生巾多久换一次才卫生？
不管量多量少，最长别超过 4 小时。日用款建议 2-3 小时一换，夜用款虽然吸收量大，也最好中途起来换一次，不然细菌滋生多了容易引发感染。
卫生巾该怎么储存？
得放干燥避光的地方，比如卧室抽屉里，别放卫生间！潮湿环境特容易长霉菌。开封后要赶紧密封，别用剪刀剪包装，直接撕容易污染表层。
七、特殊需求：产妇和外出场景怎么选
产妇能用普通卫生巾吗？
最好用专用的。产后外阴有伤口，普通卫生巾的化纤材质和绒毛容易刺激伤口，加重疼痛。得选纯棉表层、吸收力强的产妇款，按恶露量换尺寸，刚开始用 L 号，后来慢慢换 M 号、S 号。
外出旅行或长时间坐车该选哪种？
优先选液体卫生巾或高 SAP 含量的棉柔款，吸收力强还不容易变形。要是不方便频繁更换，就选超长夜用款，再垫个护垫备用，万一漏了也不尴尬。
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