自拍杆到底分哪几类呀？

一、选款基础：先搞懂自己要啥

自拍杆到底分哪几类呀？

主要看需求分三种：基础款几十块，就伸缩杆 + 手机夹 + 蓝牙遥控，适合日常拍个合照，优点是轻便能塞口袋，但没防抖；进阶款 100-200 元，带三脚架和 360° 旋转，有的还有补光灯，旅行或直播都够用，性价比最高；专业款 200 元以上，带云台防抖和智能跟拍，跑着拍画面都不糊，适合 Vlogger。

不同人群该怎么挑对应的款？

二、参数陷阱：这些坑千万别踩

选自拍杆最该盯哪几个参数？

防抖、伸缩长度、承重和便携性是四大核心。防抖看需求，静态拍照选物理防抖款，拍视频选单轴甚至三轴云台款，大疆 Osmo Mobile 6 的三轴增稳跑着拍都丝滑；日常用 60-80cm 够了，拍全景得 100cm 以上，靓点拍 L16 能伸到 1.8 米；手机选 300g 承重以上的，带镜头或运动相机得选 500g 以上的。

折叠后多大尺寸才算便携？

优先选折叠后 35cm 以内、重量 500g 以下的，华为那款折叠后才 17cm，150 克能放口袋里，材质选铝合金或碳纤维的，又轻又耐用。太重太占地方的肯定会被闲置，亲测教训！

低价的几十块自拍杆能买吗？

真心不推荐！那些无品牌的低价款，连接处特容易松，承重不够还可能摔手机，上次我朋友贪便宜买的，用第三次就夹不住手机了。预算有限不如选绿联那款 75cm 的，几十块但有蓝牙 5.1，三脚架还稳。

三、功能细节：小设计影响大体验

三脚架功能真的有用吗？

太有用了！带防滑设计的三脚架能直接当支架用，拍延时视频或单人打卡都不用求人，绿联那款在凹凸地面都能站稳。尤其拍全家福时，架好杆子按遥控就行，再也不用找路人帮忙了。

补光灯是必备功能吗？

逆光或暗光环境必须有！优先选 3 档亮度以上的，Rtako 那款有 3 色 9 档补光灯，阴天、夜景都能调肤色。如果自拍杆没自带，也能买可外接的，像靓点拍 L12 就支持另购补光灯。

智能跟拍功能值得加钱吗？

单人创作必加！AI 人脸追踪不用下 APP，街拍时走哪镜头跟哪，不会跑焦，奥川 M3 Pro 的追踪就特精准。但要是只拍静态合照，这功能就没必要，省点钱买基础款就行。

蓝牙连接老出问题咋整？

先看手机蓝牙开没开，再确认自拍杆蓝牙版本和手机兼容不，优先选蓝牙 5.0 以上的，小米那款分离式遥控器连接就很稳。连不上就重启一下自拍杆，再重新配对，一般都能解决。

续航多久才算够用？

基础款不用充电，云台款得选 4 小时以上的，靓点拍能撑 13 小时，户外拍一天都够。记得出门前充满电，要是带了充电宝，选支持边充边用的款更保险。

四、实操技巧：拍好看的关键在这

自拍杆高度和角度咋调才显脸小？

高角度！把杆子举过头顶稍微俯视，能藏双下巴还显脸瘦，俯拍 45° 是公认的显小角度。拍全身照就把杆子拉到最长，离身体 1-2 米远，构图更舒展。

用自拍杆拍风景有啥小技巧？

用三分之一法则构图，把地平线放画面上三分之一或下三分之一处，比如拍雪山时把山峰放交叉点上。低角度拍建筑物能显气势，把杆子放地上仰拍，能收录更多细节。

多人合影怎么避免有人出框？

选 1.5 米以上的长杆，像 L16 系列 157cm 就够用，展开后站成半弧形围绕镜头，用三脚架固定住再按遥控，比手举着稳多了。要是人多，优先选带伞骨支架的款，抗风性强不容易歪。

拍视频画面模糊是咋回事？

先检查镜头有没有灰，再看防抖够不够。要是走路拍糊了，换个带单轴防抖的款；跑着拍就得上三轴云台款。另外握杆时一只手抓底部，一只手按遥控，能减少晃动。

手机夹不住老滑怎么办？

先清理夹子上的异物，再调紧紧固度，选带硅胶垫的款，像绿联的硅胶手机夹能防刮还防滑。别夹太松也别太用力，刚好能固定住不晃就行，不然可能压坏手机壳。

收纳和保养有啥要注意的？

不用时把杆子缩到最短，擦干净伸缩杆上的灰尘，避免有异物卡住影响伸缩。带电池的款别长时间亏电存放，定期充一次电，金属部分别磕到硬物，不然容易变形。