潜水常见问题解答（FAQ）

初次体验休闲潜水时，无需自行购买全套装备，潜水中心会提供基础装备，包括面镜、呼吸管、浮力调整装置（BCD）、调节器、潜水服和气瓶等。面镜需贴合面部防止进水，潜水服能保暖并减少水流冲击，调节器则是水下呼吸的关键设备。建议提前确认潜水中心是否提供适合新手的装备，并在教练指导下正确穿戴。

安全停留是深潜后的重要操作，指在水下 3-5 米处停留 3-5 分钟。这是因为潜水时人体会吸收氮气，上升速度过快可能导致氮气无法及时排出，引发 “减压病”。即使是浅水区潜水，安全停留也能降低风险，尤其适合初次潜水者养成良好习惯。

可以。体验潜水（DSD） 专为无证书者设计，由教练全程陪同，深度通常不超过 12 米。但如果想独立潜水或探索更深水域，需考取PADI 开放水域潜水证等资质。考证过程包含理论学习、泳池练习和开放水域实践，能系统掌握潜水技能。

耳朵疼痛多因水压变化导致，可通过 “耳压平衡” 缓解：用手指捏住鼻子，轻轻向鼻腔呼气，使气流冲入耳咽管平衡压力。建议在下潜过程中频繁做耳压平衡，尤其在水深 10 米内，若疼痛持续应停止下潜并缓慢上升。

为避免减压病风险，建议潜水结束后至少等待 12-24 小时再乘坐飞机，具体时间取决于潜水深度和次数。多次深潜后需延长间隔，遵循 “单次深潜 12 小时，多次潜水 24 小时” 的原则，这是潜水安全常识的重要内容。

患有心脏病、高血压、哮喘、中耳炎等疾病者，以及孕妇、醉酒者不适合潜水。潜水前会进行健康问询，确保身体状况符合要求。若潜水过程中感到不适，应立即示意教练并上浮。

海水的浮力大于淡水，潜水时更易控制浮力，但海水对装备的腐蚀性更强，需做好保养。此外，海水潜水能观赏到更丰富的海洋生物，而淡水潜水（如湖泊、洞穴）能见度可能受环境影响更大，适合有经验的潜水者。

新手可从浅水珊瑚礁等简单水域开始，如泰国普吉岛、马来西亚仙本那等，这些地方水温适宜、水下环境稳定，且有专业教练指导。进阶潜水者可挑战沉船潜水、洞穴潜水等，选择时需考虑自身技术水平和潜水证等级。