解锁夏日旅游新姿势：从海边到山城的快乐清单

夏天一到，身体里的旅游 DNA 就开始躁动啦！不想宅在家里吹空调？这份从海边到山城的快乐清单赶紧码住，不管你是想追浪踏沙，还是想在街巷里寻觅美食，总有一款适合你。别犹豫，收拾好行李，让我们一起出发，把夏天过成诗！

海边治愈计划：让浪花带走所有烦恼

说到夏天，怎么能少得了海边？海风一吹，所有的燥热和压力都被带走了。国内这几个宝藏海滨城市，绝对能满足你对大海的所有幻想。

青岛的夏天自带浪漫滤镜，红瓦绿树与碧海蓝天相映成趣。沿着八大关漫步，随手一拍都是欧式风情的大片。傍晚一定要去五四广场看灯光秀，海风伴着音乐，连空气都变得温柔起来。饿了就去台东步行街，烤鱿鱼、辣炒蛤蜊、海鲜大咖轮番上阵，配上青岛啤酒的清爽，这才是夏天该有的味道。想和大海近距离接触？那就去石老人海水浴场，踩踩浪花、堆堆沙堡，或者租个沙滩椅躺着看潮起潮落，舒服到不想走。

如果喜欢安静小众的海滩，那福建霞浦绝对是隐藏款。这里的滩涂被誉为 “中国最美滩涂”，退潮时露出的纹理像大自然的调色盘，清晨和傍晚的光影更是摄影爱好者的天堂。北岐滩涂的日出尤其惊艳，渔船划过水面留下涟漪，金色的阳光洒在滩涂上，随手一拍都是壁纸级别的美景。除了看海，霞浦的海鲜面一定要尝尝，新鲜的虾、蟹、花蛤煮出来的汤鲜味美，配上 Q 弹的面条，暖心又暖胃。

广东惠州的巽寮湾是亲子游的绝佳选择，这里的沙滩细腻洁白，海水清澈见底。带孩子来的家长可以试试浮潜，看小鱼在身边游过；或者租艘游艇出海，体验海钓的乐趣。晚上住海边民宿，听着海浪声入睡，早上被日出叫醒，这种日子简直太惬意了。附近的双月湾形状像两轮新月，站在观景台上俯瞰，左边平静如湖，右边波涛汹涌，大自然的鬼斧神工让人惊叹。

山城漫游指南：在高低错落中发现惊喜

不想去海边人挤人？那山城重庆绝对能给你带来不一样的夏天体验。这里的魔幻地形自带乐趣，导航都要认输的 8D 城市，藏着数不清的惊喜。

解放碑是重庆的心脏，高楼林立间藏着老重庆的影子。白天在碑下打卡拍照，感受这座城市的热闹；晚上去洪崖洞看夜景，吊脚楼在灯光的映衬下像童话里的城堡，站在千厮门大桥上拍照，能把整个洪崖洞的美景尽收眼底。友情提示：去洪崖洞一定要提前查好路线，不然很可能在附近绕半个小时还没找到入口哦！

重庆的夏天和火锅更配，就算热得冒汗也停不下来。较场口夜市的老火锅店里，毛肚、鸭肠、黄喉下锅涮几秒，裹上蒜泥香油，麻辣鲜香在嘴里爆炸。吃完火锅来碗冰粉，红糖、山楂、糍粑、葡萄干堆得满满当当，一口下去瞬间解辣，冰火两重天的快乐谁懂啊！

想体验重庆的慢生活？那就去磁器口古镇逛一逛。青石板路上挤满了叫卖陈麻花、手工酸辣粉的摊贩，香气能飘出几条街。找家临江的茶馆坐下，点杯盖碗茶，看嘉陵江的船来船往，听老重庆摆龙门阵，不知不觉一下午就过去了。胆子大的朋友可以去尝试长江索道，从空中俯瞰山城的高低错落，虽然排队有点久，但体验感绝对值得。

古城寻味之旅：在时光里品尝烟火气

如果你喜欢历史感和烟火气，那这些古城古镇会让你挪不动脚。在青石板路上漫步，看时光在建筑上留下的痕迹，顺便把当地美食吃个遍，这种旅游方式治愈又解压。

云南大理的夏天凉爽又舒服，平均气温 25℃左右，简直是避暑天堂。大理古城的清晨最安静，阳光透过城门洒进来，古城墙的影子被拉得很长。沿着人民路逛小店，手作银饰、扎染布艺、鲜花饼的香气让人眼花缭乱。租辆电动车环洱海骑行，才村码头的日出、喜洲古镇的稻田、双廊的海景都不容错过。喜洲古镇的破酥粑粑一定要趁热吃，甜口的玫瑰馅和咸口的火腿馅都很绝，配上一碗乳扇沙琪玛，碳水带来的快乐瞬间拉满。

江苏苏州是江南水乡的代表，夏天的拙政园荷风阵阵，九曲回廊里藏着清凉。坐在乌篷船里穿过小桥流水，听船娘唱着吴侬软语，仿佛穿越回古代。平江路历史街区里藏着很多宝藏美食，哑巴生煎的底酥脆金黄，咬开一个小口吸汤汁，小心烫嘴哦！还有桂花糖粥、赤豆糊糖粥，甜糯香甜，吃完心里暖暖的。晚上去山塘街看夜景，灯笼亮起时，小桥流水人家的画面美得像水墨画。

草原撒欢攻略：在辽阔天地间放飞自我

厌倦了城市的喧嚣？那就去草原撒欢吧！一望无际的绿色草原，蓝天白云触手可及，在这里可以尽情奔跑、大口呼吸新鲜空气，感受大自然的辽阔。

内蒙古呼伦贝尔草原是夏季的热门选择，6-8 月的草原绿草如茵，野花遍地。来这里一定要体验骑马，跟着牧民在草原上驰骋，风吹过耳边的声音都带着自由的味道。晚上住蒙古包，参加篝火晚会，和当地人一起唱歌跳舞，大口吃烤全羊、喝马奶酒，这种热情奔放的氛围能让人瞬间忘记烦恼。清晨去看草原日出，当第一缕阳光洒在草原上，成群的牛羊在草地上吃草，画面美好得让人想哭。

甘肃甘南的桑科草原相对小众，但风景一点不输。这里的草原更原始纯净，远处是连绵的雪山，近处是清澈的河流。可以在草原上搭个帐篷野餐，看着牛羊悠闲地走过，享受这份难得的宁静。附近的拉卜楞寺很值得一去，转经筒的声音让人内心平静，红色的僧袍在绿色草原的映衬下格外醒目，信仰的力量在这里静静流淌。

美食打卡秘籍：走到哪吃到哪的快乐

旅游的灵魂是什么？当然是美食！每个城市都有自己的专属味道，走到哪吃到哪才是正确的打开方式。

成都的美食地图需要单独拿出来说，这座被称为 “美食之都” 的城市，随便走进一家小馆子都不会踩雷。宽窄巷子的三大炮软糯香甜，锦里的糖油果子外酥里嫩，奎星楼街的串串香麻辣过瘾。但 locals 都知道，真正的美味藏在菜市场附近的小巷里。菜市场门口的蛋烘糕一定要试试，奶油肉松馅、麻辣牛肉馅都很绝，五块钱就能收获快乐。还有冒脑花、兔头、钟水饺，每一样都让人回味无穷，减肥什么的回去再说！

西安的夏天离不开碳水的快乐，回民街虽然商业化，但第一次来还是要去逛逛。肉夹馍要选腊汁肉的，馍酥肉香，咬一口直掉渣；羊肉泡馍要自己掰馍，配上糖蒜和辣酱，暖乎乎一碗下肚，浑身都舒坦。想体验本地人生活？那就去永兴坊，摔碗酒的仪式感拉满，喝完把碗一摔，烦恼全消。还有凉皮、冰酪、柿子糊塌，每样都想尝一口，肚子根本不够用。

出行小贴士：让旅途更顺畅

出门旅游快乐最重要，但这些小贴士能让你的旅途更顺畅。夏天天气热，一定要做好防晒，防晒霜、遮阳帽、太阳镜一个都不能少；随身携带小风扇和湿纸巾，随时降温续命。去海边要注意安全，提前查好潮汐时间，不要在危险区域游泳；去山城爬坡上坎，一定要穿舒服的鞋子，不然脚会废。

住宿尽量选交通便利的地方，靠近地铁站或公交站能节省很多时间。提前在手机上下载好当地的交通 APP，打车用正规平台，避免被坑。最重要的是保持好心情，旅游难免遇到小意外，笑着面对才能玩得开心。

夏天的快乐其实很简单，可能是海边的一阵风，可能是巷子里的一口热汤，可能是旅途中遇到的一个微笑。别再等啦，趁着阳光正好，约上朋友或家人，去这些美好的地方走走看看，让夏天留下难忘的回忆。毕竟，人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。这个夏天，让我们一起在路上，收获满满的快乐吧！