产后需要做哪些修复？上海产后修复哪家好？上海衡山虹妇幼医院-上海产后修复培训学校哪家好

原标题：产后需要做哪些修复？上海产后修复哪家好？上海衡山虹妇幼医院

怀孕时，随着胎儿在妈妈的肚子里不断长大，子宫也会逐渐增大，导致子宫腔变大，从而对周围的器官和组织造成压迫。在孕后期，随着胎儿的娩出，子宫腔也会逐渐恢复到孕前的大小。生完孩子后，子宫还需要一段时间才能恢复到原来的大小。

产后妈妈的身体在经过一个漫长的恢复期后，都会有或多或少或大或小的变化。此时就需要及时做一些针对性的修复保养了。

产后修复有哪些？都有哪些作用？

乳房

女性在怀孕期间，随着胎盘分泌出大量的孕激素，致使乳房组织变得更为充盈，加上宝宝不断吸吮乳头，从而刺激分泌出更多的乳汁。因此，在孕期时，乳房就会增大。分娩之后，产妇体内的孕激素开始迅速下降，导致乳房中的腺泡和乳腺导管也逐渐萎缩，从而使得乳腺的分泌功能减退。

产后1周内，乳房内的腺泡和导管还未完全闭合，因此乳汁分泌较多。不过一般2-3天之后，乳房内就不会再分泌乳汁了。产后3周后，产妇体内的孕激素分泌逐渐恢复正常，乳房内的腺泡和导管也会逐渐闭合。在产后4-6周左右时，产妇体内的激素水平又会恢复到怀孕前的水平。

腹直肌

腹直肌是人体最大的一块肌肉，位于腹前壁正中线的两旁，由两侧腹直肌纤维组成。在妊娠过程中，尤其是到了妊娠晚期，由于子宫体积增大，使腹白线变得薄弱，腹壁张力下降，腹白线两侧的腹直肌向中间靠拢并向里让。当遇到这种情况时，女性就会出现腹部疼痛、腰背痛、脏器下垂、身材变形等现象。

盆底肌

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。它就像一张吊网，维持着膀胱、子宫、直肠等脏器的位置，并支撑着它们。怀孕和分娩时，盆底肌会受到不同程度的损伤，再加上产后运动较少，盆底肌很容易松弛。如果不及时进行修复，就会出现漏尿、子宫脱垂等问题。

盆底肌修复

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它像一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

随着年龄的增长，身体各部位机能都在下降，盆底肌也不例外。产后做盆底肌修复有很多好处：

1、预防妇科疾病：产后的妈妈们免疫力低，易受感染；

2、预防产后漏尿：女性在怀孕期间和分娩过程中都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤；

3、预防和治疗盆底功能障碍性疾病：如尿失禁、子宫脱垂等。

腹直肌修复

腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，是一对平行排列的肌肉，呈白色条状，起着固定内脏器官和支持腹部的作用。

腹直肌一旦分离，腹部中间就会出现一道“沟”，从“沟”两侧开始向外扩张，肚子就会变得松松垮垮、肚子外扩。严重的腹直肌分离还会引起内脏下垂、小腹突出、漏尿等问题。

产后42天至一年内是腹直肌修复的黄金时期，产后半年内是恢复的最佳时机，如果超过一年还没有恢复就需要就医。返回搜狐，查看更多

责任编辑：