原标题：治疗鼻炎最有效的方法！还不快收藏起来！
被鼻炎折磨了很多年的姐妹，如果不管只会让鼻炎变得更严重！说起来都是让人流泪的啊！经常被人们误解的是感冒。鼻子不通气时，在哪里走都容易被人指责，但实际上并不是感冒，只是鼻炎复发了。
一旦鼻炎发作，就很难入睡，因为嗓子会被逆流物刺激，只能张开嘴打呼噜入睡。早上醒来时，嗓子会感到火辣辣的疼痛，并开始发炎，接着就会感冒。在忍受无法忍受的情况后，我开始在网络上搜索各种方法，经历了很多挫折后，终于找到了令我满意的解决办法。这不就是来跟大家分享的！
清洁是最基础的，不能懒惰。我每天早晚都使用洗鼻器来清洁鼻腔内的分泌物和灰尘。
鼻子洗净后要晾干,然后喷上康返鼻炎粉,左右鼻腔各喷一次,喷出来没有任何异味,非常温和。使用了一个星期后，喷完后我感到通气了，简直就像是通气大王。直到现在，发作的次数已经很少了。
除了上面提到的事情，还可以每天做些瑜伽或出去跑步，多呼吸新鲜空气。由于身体免疫力提高了，因此鼻炎复发的次数也减少了。这些方法都很简单，只需要每天花一点时间就可以。另外，在鼻炎发作期间要注意管住嘴，多走动，不要吃重油重辣的食物，保持饮食清淡对鼻炎的恢复也有好处。
希望上述方法对大家有所帮助。返回搜狐，查看更多
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