爱美之心人皆有之
但畸形的“以瘦为美”并不可取
近日
“15岁少女因为减肥去世
体重仅24.8公斤”
“22岁姑娘因男友
减到55斤进医院”的新闻
引起了很多人的热议
大家纷纷议论
不讲科学的“禁食”减肥
会慢慢吞噬掉“上瘾”的你
此前报道
今年（2023年）3月，深圳市儿童医院转运中心接到东莞某医院求助，15岁女孩小玲因重度营养不良，呼吸衰竭，已经失去意识。家长告诉医生，小玲自大年初三以来，近50天没吃过东西，只喝水，身高165厘米的她，体重仅有24.8公斤。原来，小玲为了减肥，患上了神经性厌食，也就是我们通俗所说的厌食症。这个病是死亡率最高的精神疾病之一。
记者了解到
在南宁
医生也接诊过此类患者
南宁市第四人民医院临床营养科副科长 裴洁
有些人就光喝水或者只吃水果、蔬菜，这样肯定不能满足人体对三大营养素的基本要求，久而久之我们的身体就会出现紊乱，进而慢慢就会演变成，神经系统也会出现紊乱。就是我们进食以后，就会反射性产生恶心、呕吐，到后期出现厌食症的患者，他们就是想吃吃不了，其实是非常非常痛苦的。
最近这两年
网上开始流行各种明星的“减肥食谱”
引得不少“爱美人士”纷纷效仿
记者了解到
这些瘦身食谱虽可以让人快速减重
但隐患重重
还有如今网络上的一些
“白瘦美”的宣传经常会
给人制造身材焦虑
这种畸形的“以瘦为美”都不可取
南宁市第四人民医院临床营养科副科长 裴洁
合理的膳食结构，就是我们提到的三大营养，碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有一些微量元素、矿物质。健康的减肥方式其实很简单，就是“管住嘴 迈开腿”，六字箴言，说起来简单，但是需要我们有一个恒心和毅力才能够完成。
医生在接诊过程中发现，不少市民存在减肥误区，认为体重重就是肥胖，其实这一想法过于片面。判断是否肥胖要考虑多项指标。其中，体质指数是测定肥胖的常用指标，此外，体重超过标准体重的20%；男性腰围＞90cm、女性腰围＞80cm时一般也可判断为肥胖；腰臀比、体脂率等也能够作为判断是否肥胖的指标。
少吃少动是最常出现的减肥误区，单纯依靠节食减肥是最容易反弹的，只有增加体力活动与限制饮食相结合，才能拥有健康的身体。
记者：刘婷 李学义
来源： 南宁广播电视台
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