玉米须茶真的能降血压吗？-三种人不宜喝玉米须

玉米须是一味非常好的纯天然中草药，它主要的功效是利水消肿，也有很好的保健作用。对于高血压，高血脂，糖尿病的患者都有很好的调理作用。

但是一般人在用玉米须泡水的时候，每次饮用的量是有限的，人体能从玉米须水里摄入的营养元素有限，降血压的效果自然是不太明显的，而且玉米须煮水相对来讲，取材和泡水程序都不太方便；

如果是三高人群、高血压患者平时想辅助降压可以喝莓茶，莓茶中的茶多酚、黄酮、γ氨基丁酸等成分都有降血压的功效；

莓茶还有两个非常适合高血压患者长期喝的理由：一是莓茶不含传统茶叶中的茶碱、咖啡因，饮后不会兴奋，能改善并提高睡眠质量，老少皆宜；二是莓茶不含传统茶叶中的鞣酸，无解药性，可送服中西药，并起辅助吸收作用；

莓茶中的黄酮类化合物对心血管的作用主要是通过影响酶来实现的，黄酮类化合物在防治心血管疾病，如防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血糖、舒张血管和改善血管通透性及减少冠心病发病率等方面均具有良好的效果；

调节血压：莓茶中的γ氨基丁酸有显著的降血压效果，改善大脑机能，增强记忆力等；其机理是通过抑制血压上升酶的活性，促进体内盐分的排泄；

平衡血糖：糖尿病患者若坚持服用莓茶，不仅可以平衡血糖排除体内毒素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制；

降低血脂：黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块；

软化血管：黄酮具有扩张血管和提高血管的通透性作用，莓茶中还含有17中氨基酸和14种微量元素，能养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性；

莓茶中的茶多酚含量：莓茶中的茶多酚含量达到43.58%，是普通绿茶的3倍以上，一般普通绿茶的茶多酚的含量约13-15%之间；

莓茶中的黄酮含量：莓茶的主要活性成分为黄酮类化合物，莓茶是目前已知植物中黄酮含量最高的植物，被誉为”黄酮之王“；莓茶的平均黄酮含量≥26.1%，是绿茶的300倍，尤其是莓茶龙须嫩芽尖部位黄酮含量更是高达47.8%，相当于一杯莓茶有半杯是黄酮；

莓茶的口感有点类似绿茶，入口微微有点苦，但是回甘时间很长，饮用后至少半小时左右都会感觉嘴里有甜甜的回甘，这时候再喝白开水都会感觉是在喝甘甜的山泉水一样，喝下去之后嗓子会感觉特别清爽，舒服。

张家界野生莓茶-茶农直销（购买指南）72 赞同 · 9 评论文章