世界无烟日，你还不知道吸烟对男的伤害有多大？

今天是5月31日世界无烟日，在这特定的日子里除了倡导人们戒烟，避免伤害，还要告诫人们要以什么样的状态去积极面对生活中的压力。现如今男士的压力倍增，很多男士都习惯用吸烟的方式来解压，久而久之就患上了烟瘾，也同时在向他的健康敲响警钟。也因此，如何有效戒烟成为了亘古不变的话题。

据国家卫健委数据显示，我国烟民人数超3亿，占世界总吸烟人口的三分之一，每年因吸烟死亡的人数逾100万。究竟吸烟对男的伤害有多大呢？我们来看一下：

吸烟带给我们的危害之一：在中国勃起功能障碍（简称ED）患者中，近1/4的ED发病可归因于吸烟，并且吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，ED的发病风险越高。每日吸烟1-10支、11-20支和＞20支者患ED的风险分别为不吸烟者的1.27倍、1.45倍和1.65倍。此外研究还发现，在患有糖尿病的男性中，吸烟者发生ED的风险更高达不吸烟者的3.29倍。

吸烟带给我们的危害之二：吸烟是一种伤人伤己的行为，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。另外尼古丁会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。也会增加精子的畸形率。

吸烟带给我们的危害之三：除此之外，吸烟对肺部的影响我就不用多说了吧，肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

听了这些种种危害还不够吓人的吗？为了自身健康和给身边的人干净的环境，抓紧戒烟吧，别被你的不良习惯耽误自己的健康和前程。